喉嚨痛有哪些家庭療法?
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喉嚨痛的家庭療法
· 好好休息,大量飲水。
· 服用適量的對乙酰氨基酚或者布洛芬來緩解疼痛。
· 吃一些含鋅劑的止咳糖。雖然這些止咳糖不能治本,但是有研究表明鋅可以緩解喉嚨痛的症狀以及其他一些感冒症狀。
· 用温鹽水漱口(每杯水放入一茶匙的鹽)。
· 吃一條冰棍。
· 在家裏使用增濕器。
· 你可以用一條温熱的毛巾敷着你的喉部來減輕痛苦。你也可以把一條幹淨的毛巾泡在熱的茶水裏,然後用它來敷你的脖子,在毛巾變涼之後把它撤去,重複幾次。
· 海鹽療法。你可以把2小杯的海鹽溶解於5到6茶匙的温水中。這些海鹽會變得潮濕,但不會完全濕透。把這些海鹽放在毛巾的中間,把毛巾按着它的長軸捲起來,然後用它圍着你的脖子。
· 蒸汽療法。你可以在水槽裏放一滿池的熱水,把你的頭用毛巾圍起來,然後盡力地吸那些升起的水蒸氣。試着用你的鼻和口同時深呼吸5到10分鐘。這個方法可以重複幾次。
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