中醫治療關節炎的四種方法
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關節炎的早期常見症狀有哪些呢?雖然,關節炎是小病,但是不及時的治療也同樣會對我們造成很大的影響。今天,要為大家介紹的是中醫是怎樣治療關節炎的,以及關節炎適合的運動有哪些,快來一起看看吧。
關節炎的常見症狀
1、疼痛
是關節炎最主要的表現。
2、腫脹
腫脹是關節炎症的常見表現,與關節疼痛的程度不一定相關。
3、功能障礙
關節疼痛以及炎症會導致關節周圍的組織出現水腫,從而導致關節的活動受到限制。慢性關節患者因為長期關節活動都到限制,會有可能導致永久性的關節功能喪失。
4、體徵
不同類型的關節炎體徵也不同,可出現紅斑、畸形、軟組織腫脹、關節紅腫、滲液、骨性腫脹、骨擦音、壓痛、肌萎縮或肌無力、關節活動範圍受限及神經根受壓等體徵。
中醫治療關節炎的方法
1、中藥治療
中藥治療是中醫最常規的治療方法,中藥治療膝關節炎常用方劑有獨活寄生湯、二妙散、當歸拈痛湯、大防風湯、麻桂温經湯、三氣飲等,常用中藥有獨活、羌活、白芍、當歸、黃芪、杜仲、細辛、川芎、桂枝、雞血藤、蒼朮、牛膝、海桐皮、苡仁,以及甘草等等,醫師會根據不同證型加減藥物。除了內服藥外,也可選用以上的一些藥材,置入布袋內加熱後用於外敷患處,或用煎湯藥遺下的藥渣以布袋包裹,趁熱敷患處。
2、鍼灸(拔罐)治療
鍼灸對膝關節炎治療效果較好。根據研究,鍼灸有消炎止痛、退腫、促進血液循環等作用,通過改變患處血流量和血流速度,把一些致病炎性因子帶走,以達到改善症狀的目的,針刺常用的穴位有:陽陵泉、陰陵泉、牘鼻穴、足三裏、樑丘、血海、委中、承山等。可以用電針,也可加艾灸,或加拔罐法,據研究以電針和温灸效果最好,一般能在數次治療後緩解症狀。
3、推拿治療
推拿治療應用得當對膝關節炎療效也很好,多在患病局部採用揉法、摩法、拿法、研磨法、穴位指壓等方法治療,但需要指出的是,患者在急性炎症期最好不用推拿法,或謹慎使用輕手法推拿,以免炎證加劇。
4、藥膳調理
藥膳調理即我們常説的中醫食療,對膝關節炎有很好的療效,臨牀上的藥膳有很多,常見的如杜仲豬蹄。取杜仲15克、淮牛膝20克、胡椒根15克、豬蹄一段約200克,洗淨加水適量,同煮至豬蹄熟軟,喝湯連蹄肉吃下,此方也可以鹿筋取代豬蹄,有壯筋健骨、祛風行血、濡潤關節作用。
除此之外,關節炎患者還應該適當的運動,這也是不少的。
多做有益關節的運動
1.每天活動關節:日常活動不能取代關節活動範圍鍛鍊,儘量在各個方向上的活動關節,並且要努力使關節儘量撐開到最大極限(以不導致關節明顯疼痛為準)。當然,如果有關節疼痛、腫脹,要在疼痛能夠忍受的範圍內輕柔運動。2.強壯肌肉:強壯有力的肌肉可保持關節穩固,使活動變得更舒適。3.耐力鍛鍊:耐力鍛鍊不僅有益關節,更重要的是有益心肺,並能改善精神狀態。在各種耐力鍛鍊項目中,走路、水中運動和騎自行車是最常用的。
避開損傷關節的運動
避免爬山、爬樓,這些會對膝蓋前方的髕骨產生很大的壓力,特別是下山或下樓梯的壓力又比向上爬的壓力高2~3倍。少做蹲起:有的患者想通過練蹲起來鍛鍊肌力和關節活動度,其實這種方式與爬山、爬樓類似,也會對膝蓋,特別是髕骨不利,會加速髕骨軟骨的磨損和損傷。少拎重物:拎或背重物會加重關節的負荷。
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