如何預防甲狀腺結節
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甲狀腺結節是指在甲狀腺內的腫塊,可隨吞嚥動作隨甲狀腺而上下移動,是臨牀常見的病症,可由多種病因引起。臨牀上有多種甲狀腺疾病,如甲狀腺退行性變、炎症、自身免疫以及新生物等都可以表現為結節。甲狀腺結節可以單發,也可以多發,多髮結節比單髮結節的發病率高,但單髮結節甲狀腺癌的發生率較高。
怎麼預防甲狀腺結節?
1、首先,人們日常居住的環境與甲狀腺病的發生有密切關係。
甲狀腺是人體內非常敏感的內分泌器官,外界環境因素,如空氣、土壤、水以及食物中的有害化學物質都會刺激甲狀腺,引起甲狀腺病。因此,防止環境污染,遠離有害化學物質,對於預防甲狀腺疾病有重要意義。
2、飲食中的碘元素對甲狀腺的影響最大,攝碘不足或過多都會引起甲狀腺病變。
碘的缺乏是引發甲狀腺腫大的主要原因,高原、山區人羣的日常飲食往往含碘不足,應以碘化食鹽煮菜,沿海地區人羣則應控制碘的攝入。
3、過度勞累會加重甲狀腺的負擔,降低人體免疫力。
長此以往甲狀腺處於一種不穩定的狀態,在受到外界因素的影響下,如化學刺激或病菌病毒侵犯時,就容易發生病變。因此,勞逸結合、保持健康的生活與工作方式,也是預防甲狀腺病的有效方法。中醫認為,甲狀腺病的發生多與情志失調有密切關係。保持良好的心態、樂觀的生活態度,可明顯減少甲狀腺病的發生。
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