癲癇患者應建立什麼樣的生活方式
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不良的生活習慣是誘發癲癇主要原因之一,因此癲癇患者要建立正確的生活方式,可從如下幾個方面多加註意:
1.睡眠:睡眠不足及晚睡是癲癇常見的誘發因素,癲癇患者要按時休息、不熬夜,保證充足的睡眠,養成良好的作息習慣。
2.內分泌:內分泌改變對癲癇也有影響,如大發作常在青春期或月經初潮時開始,失神發作可在青春期轉為大發作。
3.發熱:對小兒來講是誘發癲癇發作的因素,特別是高熱驚厥。
4.感覺性因素:如視覺刺激(光、電視)、聽覺刺激(巨響、音樂)、前庭刺激、嗅覺刺激、味覺刺激、觸覺或本體覺刺激等,均可成為誘發因素。對於癲癇病人,一般看電視或電影時間不要太長,要少看或不看槍戰片或武打片,一般不宜玩電子遊戲。
5.過度勞累:過重的體力勞動,過度緊張的腦力勞動,劇烈的體育運動都可誘發癲癇,應注意避免。
6.飲食:飽餐或飢餓、一次性大量飲水均可誘發癲癇。喝濃茶、咖啡、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可誘發癲癇發作,故應禁忌。
7.情緒波動或障礙:精神緊張、悲觀失望、驚嚇、情感衝動、過度興奮等可促使癲癇發作。
8.不恰當服用其他藥物:如喹諾酮類、糖皮質激素、異煙肼、三環類抗抑鬱藥、抗膽鹼酯酶藥、驅蟲藥等都可誘發癲癇。
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