女性如何應對化療過程中的脱髮
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戚女士患乳腺癌,進行根治手術之後,做了5次化療,病情好轉了,但是她的心情卻非常悲觀,因為滿頭的秀髮在化療中全都脱落了。每次看着鏡中的自己,戚女士就感覺特別難過,甚至於絕望。
不少腫瘤患者和戚女士一樣,面臨着脱髮所帶來的沉重的心理負擔。江門市中心醫院腫瘤二區主任醫師李明毅指出,脱髮不僅影響着患者的容貌,給患者帶來心理陰影,而且其還會打擊患者抗癌的信心。最近,在該腫瘤二區做的一個小型問卷調查顯示,在做化療時,患者最害怕的化療毒副作用並不是噁心嘔吐,而是脱髮;有八成的女性患者甚至於因為脱髮問題而要放棄化療。
不同藥物對頭髮的“攻擊性”不同
為何在化療的過程中會出現脱髮?脱髮是否對患者的身體造成危害?對此,李明毅分析,化療藥物對癌細胞有強大的殺傷力,但到目前為止,任何藥物都不能選擇性地只殺傷癌細胞,在殺傷癌細胞的同時也會損害人體的正常細胞。而在人體中增生活躍的正常造血細胞、消化道粘膜細胞和毛囊細胞更容易受到損傷。其中主導毛髮生長的毛囊細胞受損後就容易引起脱髮。脱髮可以出現在身體任何部位,包括頭部、面部、四肢、腋下和陰部等。
在化療過程中,頭髮通常不會馬上脱落,一般常在化療開始2-3周後發生。脱髮可以是一點一點地掉或成撮地脱落,持續1周左右;化療進行一段時間後,毛髮逐漸或成塊脱落,殘存的毛髮也變得幹滯無光澤。
“並不所有的化療患者都會發生脱髮,而且,因所選用的藥物不同,其頭髮脱落的程度也不盡相同。”李明毅説,有些藥物對頭髮毫無“攻擊性”,有些藥物比較“温和”,只會導致輕微的脱髮,使頭髮變得比較稀疏;而有些藥物則比較“狠”,會令頭髮全掉光。
最常引起脱髮的藥物有紫杉醇、阿黴素、表柔比星(表阿黴素)、柔紅黴素、環磷酰胺、異環磷酰胺、氮芥、甲氨蝶呤、足葉乙甙、威猛、氟尿嘧啶、長春鹼、絲裂黴素等,這些藥物常可引起部分頭髮或全部頭髮脱落。順鉑、長春新鹼、放射菌素D、博來黴素、巰嘌呤等藥物,可引起少量或部分頭髮脱落。
化療藥物所致脱髮的程度不僅與藥物種類有關,還與藥物的劑量有關,每次給藥劑量越大,脱髮越重。還有,不同的方案對脱髮的影響也大不相同。
“春風吹又生” 患者無需過於擔憂
“愛美之心人皆有之,化療所導致的脱髮尤其對女性患者會造成極大的心理負擔,並且其還會成為影響化療開展的一大障礙。”李明毅説,其實,患者不必如此擔憂,因為化療所引起的脱髮可以再生,並且對身體沒有危害。
據瞭解,化療引起的脱髮一般是可逆的,停藥後l~2個月毛髮開始再生,且往往比以前更黑、更有光澤。越年輕、氣血調養充沛者毛髮生長越快。在化療期間配合服用一些養血、補氣、滋補肝腎的中藥,可以使脱髮減少,並對頭髮再生也有幫助。
“患者不要為化療脱髮而苦惱,而應積極調養,充滿信心,因為‘頭髮如野草,春風吹又生’。對頭髮極為在意的患者,由於是否脱髮和選擇的治療方案關係很大,所以可以多和主管醫生進行協商,選擇適合自身的方案。”李明毅説。
化療過程中如何應對脱髮?
◎為防止或減少脱髮,有人主張注藥前10分鐘至注藥後30分鐘用頭罩、頭皮止血帶或頭皮深低温等措施,減少藥物進人頭部皮下組織和避免對毛囊的損害。
◎在化療期間不要使用有刺激性的香皂或洗髮膏,而應選擇温和的洗髮液;洗頭時温度不要太高。
◎使用軟的梳子,不要怕梳頭,多梳頭可促進頭皮血循環,有利於頭髮再生。
◎外出時使用防曬油,戴帽子、圍巾或假髮來避免頭髮受太陽照射。
◎化療中如果脱髮太多,索性剃光,戴上假髮或白帽,也會更衞生。多次剃頭能刺激頭皮,改善循環,可能新發會長得更好。
◎如果嫌自己難看,可以和很多人一樣,在脱髮期間可戴假髮或帽子。如果你要戴假髮,應在毛髮大量脱落前就去選購,這樣可以按照自己原來頭髮的顏色、髮質和樣式進行挑選。
◎食療藥膳可有益頭髮再生。有利於頭髮生長的穀物有黑豆、黑芝麻、米糠及麩皮等;蔬菜有菠菜、芹菜、菜花、辣椒、圓白菜、胡蘿蔔等;乾果有核桃仁、松子、榛子等;肉類有兔肉、羊肉、魚類、雞蛋、動物的腔骨、腎臟、肝臟等。這些食物能補充豐富的維生素B族、維生素E、膽鹼、卵磷脂、肌醇,有利新發再生。
食療方
1、黑芝麻100克,核桃仁100克,洗淨先泡半日,加小米適量煮粥,早、晚食用。
2、黑豆300克,先泡半日,上籠蒸熟,黑芝麻100克,炒熟搗碎,加細鹽少許混合,每餐酌情食用。
3、水發海帶約200克,開水焯過切絲,菠菜200克,開水焯過切段,芝麻醬、精鹽、味精涼拌當菜食用。
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