兒童咳嗽,不妨喝點蜂蜜
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研究人員以某診所105名上呼吸道感染的2~18歲患者為研究對象,分別請父母在孩子睡前施以咳嗽藥、蜂蜜或什麼都不給,並在睡眠前後詢問父母孩子睡眠及咳嗽的情形,結果發現,所有兒童的咳嗽症狀皆有好轉,但給蜂蜜的在量表中給的分數最高,給咳嗽藥者次之。
我國的《神農本草經》中將蜂蜜列為藥中上品。中醫認為,蜂蜜性味甘平,具有補中益氣、潤燥止痛、緩急解毒、安五臟、和百約等功效,可以營養心肌,保護肝臟,潤肺止咳,還具有較強的殺菌和抑菌切能。民間很早就有用蜂蜜來治療許多疾病,在不少止咳土方、偏方中,都少不了蜂蜜的參與,人們常會把它與同樣具有潤肺功效的鴨梨、白蘿蔔、百合等製成各種各樣的食療藥膳。
感冒咳嗽的孩子白天多喝一點蜂蜜飲,不但更利於身體吸收,達到最佳的鎮咳消炎作用,而且能為虛弱的身體提供更豐富的營養和能量,有助於病情早日康復。兒童晚上咳嗽如有加重,不妨在晚餐後也喝上一杯蜂蜜飲或直接喝一勺蜂蜜。由於蜂蜜中富含的多種維生素和有益酶都非常怕熱,因此,無論是煮的梨水、百合銀耳羹,還是直接用白水沖服,一定要晾至常温以後再加蜂蜜。此外,還可以把新鮮的梨切成小塊後,拌上蜂蜜一起吃,這款爽口小食,作為孩子的下午加餐再合適不過了,既營養美味,又防治咳嗽。
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