懷孕安胎要吃什麼好?
本文已影響2.2W人
本文已影響2.2W人
安胎鯽魚姜仁湯
營養分析:此湯可以安胎、止吐、醒胃。對於妊娠期間,尤其是孕早期的嘔吐不止、胎動不安,有較好的療效;同時,又能增加孕媽媽的食慾。
製作方法:
①鯽魚去鱗、內臟,洗淨;春砂仁洗淨,瀝乾,研末,放入魚肚;生薑去皮,洗淨,切絲,待用。
②洗淨燉盅,將魚放入,再放入薑絲,蓋上盅蓋,隔水燉2小時,加豬油、精鹽、味精調味,稍燉片刻,即可食用。
桑寄生煮蛋
營養分析:有養心安神、滋陰潤燥、安胎止吐的功效。
製作方法:
①雞蛋、桑寄生放入鍋內,加適量的清水同煮。
②待雞蛋熟後,撈出雞蛋,剝去外殼,將雞蛋再放入鍋中煮片刻即成,吃蛋飲湯。
薑絲肉
營養分析:此菜有開胃健脾,止吐的功效。
製作方法:
①將葱洗淨切成末待用;將瘦肉(已去皮的瘦肉)切成6釐米長的,火柴梗粗的細絲;姜(鮮姜)洗淨,去皮,切細絲後用涼水泡,拔出辣味,控去水分。
②淨炒勺坐旺火,放淨油燒熱,下入肉絲,放葱末,煸炒至發白色,烹料酒、醬油,加味精、鹽調味,下薑絲翻炒入味,淋香油出勺裝平盤。
蓮子糯米粥
營養分析:補中益氣,清心養神,健脾和胃,養胎。對孕媽媽腰部痠痛有一定療效,常食可以養胎,對於有習慣性流產史的孕媽媽尤為好。
製作方法:
①温開水浸軟蓮子,去皮、芯,清水洗淨;糯米淘洗乾淨,清水浸泡1~2小時,撈出瀝乾,待用。
②刷淨煮鍋,放入蓮子、糯米,清水適量,置火上,煮成粥,白糖調味,即可食用。
懷孕一個月孕婦吃什麼好
懷孕期吃什麼好:懷孕初期吃什麼對胎兒好
懷孕吃什麼對胎兒好 這些食物別錯過
懷孕2個月孕婦吃什麼好
高齡孕婦懷二胎需要注意什麼
懷孕期間孕婦吃什麼米好
孕婦懷孕三個月吃什麼好
二胎要趁早 高齡懷孕並不好
孕婦安胎吃什麼好?孕婦安胎食譜
懷孕孕婦吃什麼蔬菜好
懷孕時吃什麼藥會滑胎 這些滑胎藥慎吃
懷孕7個月吃什麼好
懷孕3個月吃什麼好
懷孕13月吃什麼好?
懷孕十個月吃什麼好
懷孕一個月要吃什麼
懷孕初期吃什麼好保胎 懷孕初期吃什麼食物保胎好
二胎時代 備孕二胎吃什麼好
懷孕早期安胎吃哪些東西
孕婦懷孕初期吃什麼好?
懷孕孕婦吃什麼保健藥好
懷孕缺鐵吃什麼好
孕婦懷孕5個月吃什麼好
懷孕初期吃什麼對胎兒和身體有好處
高齡孕婦懷二胎該怎麼保胎 要注意什麼
懷孕早期孕婦吃什麼好
懷孕吃什麼堅果好
中醫安胎保健要吃什麼
懷孕10個月吃什麼好
懷孕140周吃什麼最好
懷孕時候吃什麼好?湯臣倍健葉酸一定要吃?
孕婦懷孕4個月吃什麼好
懷孕9個月吃什麼好