五種瘦身方法 提升你的罩CUP
本文已影響1.71W人
本文已影響1.71W人
1、切忌節食減肥
想要擁有豐滿挺拔的胸部,就要保證充足的營養,不提倡盲目的節食減肥。因為乳房除了腺體之外,還有脂肪組織,而且,脂肪組織的多少是決定乳房大小的重要因素之一。如果一個人連基本的營養都無法保證,非常瘦小,乳房部的脂肪組織必然也會很少,乳房過小,則無美可言了。
2、蛋白質很重要
飲食中的蛋白質、維生素及微量元素等物質,可以促進乳房的正常發育。尤其是在青春期時,應攝入足夠量的上述營養物質,以保證乳房能發育得完全而漂亮。
3、多吃豆類食品
豆類因為植物種子的衣膜部分有促進生腺發育的作用,磷脂的黃豆、花生,或是含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的豐胸食物;蛋類、牛奶等,含有維生素B羣,能助於激素的合成,當然,海蔘、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白質的食物,也是不錯的豐胸聖品。#p#副標題#e#
4、特別要補充鋅
因為鋅是促進人體生長髮育的重要元素,特別是促進性徵的產生、性機能的形成。鉻元素也是一種活性很強的物質,它能促進葡萄糖的吸收並在乳房等部位轉化為脂肪,促使乳房的豐滿、臀部的圓潤。
5、各種維生素不可或缺
維生素是美化胸部的重要營養元素,因此要在平日飲食中注意攝取。
維生素C:葡萄、西柚等,防止胸部變形。
維生素E:芹菜、核桃等,有助胸部發育。
維生素A:椰菜及葵花籽油等,有利激素分泌。
維生素B:牛肉、牛奶及豬肝等,有助激素的合成。
在生長期,更應攝入足夠量營養物質,並注意食物美胸的一些方法,以保證乳房能發育得完全而漂亮。
8個方法 讓你走路減肥的效果提升
提高受孕機率的五種方法
不想當太平公主?4種中醫豐胸提升罩杯
五種瘦身藥膳助你吃出好身材
健康減肥方法 10種方法教你健康減脂瘦身
如何提高身體的免疫力?這些方法讓你健康提升免疫力身體倍兒棒!
讓你罩杯升級的二大豐胸方法
啞鈴的鍛鍊方法 配合這種呼吸能保證你的健身效果提升50%
解析提升女性氣質的五種技能
什麼食物讓女性CUP升級
這五種裸體瘦身運動你敢嗎?
28種瘦身然脂的好方法
讓男人荷爾蒙飆升的五種方法
讓乳房變大的方法 讓你立馬升級大罩杯
金木水火土 五種體質五種瘦臉方法
6種減肥方法助你產後成功瘦身
瘦身的最佳方法 五種瘦身祕訣推薦給你
健美操的四種方法 獨特的瘦身方法
穴位按摩豐胸法 罩杯天天升CUP
冥想也能瘦身 日常常見五大瘦身方法
如何測量罩杯的大小?如何提升罩杯?
提升你的幸福感的五部曲
五種快速提高寶寶EQ的方法
五種食物可提升男女性慾
五種健身運動讓你瘦不停
户外騎車健身的五種方法
提升代謝基礎 變身易瘦體質
經期減肥方法瘦全身 6種食物讓你速瘦
3種按摩方法提升男性性能力
迅速提升生活質量的10種實用方法
針對五種肥胖的中藥瘦身妙方
8種瘦身方法讓你快速減肥
提升臀部最快方法(5個提升臀部的方法)
與前男友糾纏疑似兩邊不放手 吳卓林女友被曝劈腿
玉米燕麥粥到底能減肥嗎
Neil Barrett男裝:拼接裏的極簡時尚
規律美滿的性生活能防腫瘤
了不起的姐姐王珮瑜第幾期 王珮瑜直面戲中人生
最強大腦王水哥昱珩離開時背景音樂是什麼?Remember Me
琅琊榜2中東海國為什麼要殺荀白水? 荀安如的結局是什麼
【圖】一年級第二季胡歌現身 節目中大展學霸風采
世界上最冷的村莊看照片都覺得冷 最低氣温為 71.2°C
雙眼皮手術受追捧 這些人不宜做
林志玲露肩頻撩發 女神範十足 水靈靈的雙眸回味無窮
安家房似錦和徐文昌怎麼認識的 兩人竟然四年前就相識
寶寶入睡後汗多是缺鈣嗎
為什麼説注射美容也要到正規的醫院呢
高考外語有幾種選擇