盲目排毒最好別做 小心結腸黑變病
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排毒、清腸有助於美容和瘦身,商家為此打出了不少吸引女性的廣告語,不少女生為了美容和瘦身,每天都會喝上幾杯排毒、減肥、清腸之類的保健茶品。但是沒想到,盲目排毒,反而讓身體出現一些問題,例如便祕問題等。我們的體內,真有那麼多毒素嗎?對身體排毒,真的能起到這麼多的效果嗎?
在中醫裏有一種理論,是説人體內的“毒”,是指人體代謝出來的一些沒用或者是帶有毒性的產物,或者是説,對人體組織、器官、習慣等有害的物質,都可以稱之為“毒”。對於正常的人來説,這些毒素通過自身的排泄系統代謝出來是沒問題的,沒有必要再去專門的排毒。
有一些人因為服用具有排毒、清腸、瘦身的保健品或瀉藥,結果出現腹瀉情況,而這些人當中,有一部分則是得了一種新疾病,結腸黑變病,從而導致便祕越來越嚴重。導致這種疾病的主要原因是因為,瀉藥裏面含有的各種色素。
什麼是結腸黑變病呢?是因為結腸的粘膜出現了色素沉着,是一種不是炎症性的腸病,一般沒有什麼特別的症狀,大部分患者的表現症狀是腹脹、腹瀉、便祕、大便不通暢等。結腸黑變病嚴重嗎?雖然是一種良性疾病,但是也有研究表示,這種黑變病也有可能引起癌症,通常和結腸癌、結腸腺瘤樣息肉伴隨一起。在結腸癌、直腸腫瘤患者裏面,大概有百分之二十到三十患有黑變病。那麼要如何預防結腸黑變病?預防這種疾病最主要的是要定時排便,多吃高纖維的食物,減少便祕的發生。同時也要多喝水,多喝温淡鹽水,如果出現便祕要及時看醫生,不要私自吃瀉藥解決。
人體本身就有排毒功能,毒素也有內部和外部因素的區別。內部毒素主要是脂肪、蛋白質和糖等代謝出來的產物。而外部毒素,則是因為環境影響,入侵到人體的有害物質,例如藥物、空氣污染、水污染、農藥、重金屬等。在大部分的情況下,當我們的身體運轉症狀,自身排毒就足夠了,並不需要藉助一些保健品或是療法來排毒。
什麼方法才能夠有效的排毒呢?別再糾結選擇什麼排毒產品了。我們的身體本身就是一個最佳場所了,只要保持身體健康、睡眠充足、均衡飲食、適當運動、樂觀情緒,身體的免疫力提高了,排毒的效果自然就會變好。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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