中醫排毒有方法 喝水也可以排毒
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中醫排毒有方法
汗法
用出汗的方式排除毒素。通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發汗排毒。
吐法
就是直接吐,調製一些淡鹽水來幫助自己突出有毒的食物。
下法
胃腸道里有一些食物或毒素可用下法,包括急性腸炎,都可以用下法以泄制泄。
消法
人吃東西多了,胃裏消化不了或者身體出現浮腫,就得用消導製劑,比如山楂丸,幫助消除食物。
清法
就是清熱解毒,病人出現發熱高燒、口乾舌燥、咽喉腫痛,身體疼痛時,用清法。代表方子是黃連解毒湯。
補法
病人氣血虛弱,出現手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力,就得用補法。但是很多補法不能亂用。
在正確的時間裏喝水也可以排毒
大腸經排毒法
在早上5-7時,人體大腸經最為活躍,此時應當空腹喝200ml的白開水(千萬別喝涼水),在早晨喝涼水的話,你會發現,你的排便不是柔軟自然的,而是略帶水樣大便,時間長了,胃腸道會出現大的問題。
心經排毒法
在上午11-下午1時,人體心經最為活躍,此時應當空腹喝水來稀釋血液,幫助排除心血管內的毒素。
腎經排毒法
下午5-7點,人體腎經最為活躍,此時應當空腹喝水來清洗腎臟和膀胱。
心包經排毒法
晚上7-9點,人體心包經最為活躍,此時空腹喝水可以降低血液粘稠度,有利於防止夜間血液濃度過高。但是在此之前應當先做適量的運動(如散步)來促進血液的循環,這樣才能達到最佳效果。
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