刮痧一次多長時間 每個部位刮三五分鐘
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刮痧是中醫常見保健療法,去刮痧的人常常認為刮痧時間越長效果越好,其實,這種想法是錯誤的,每個部位刮痧時間最好是3-5分鐘,最長不能超過20分鐘。
刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導,通過特製的刮痧器具和相應的手法,蘸取一定的介質,在體表進行反覆刮動、摩擦,使皮膚局部出現紅色粟粒狀,或暗紅色出血點等“出痧”變化,從而達到活血透痧的作用。因其簡、便、廉、效的特點,臨牀應用廣泛,適合醫療及家庭保健。還可配合鍼灸、拔罐、刺絡放血等療法使用,加強活血化瘀、驅邪排毒的效果。
刮痧多長時間一次合適呢?
每次治療刮痧不應超過30-40分鐘(指用速度緩慢的平補平瀉法刮拭)。初次治療刮痧時間應適當縮短。體質弱或形體瘦弱者總體刮痧時間應當少於20分鐘。同一部位兩次治療刮痧時間應間隔5-7天,原側是皮膚無痧斑、被刮處用手輕觸無痛感時方可進行第二次治療刮痧。
刮痧時間:一般每個部位刮3~5分鐘,最長不超過20分鐘。
痧消退的時間快慢與被刮者體質、病情、出痧部位、痧的顏色和深淺,以及刮痧次數有直接的關係。
我們經常在家裏刮痧拔罐,覺得時間越長效果越好實際是不對的。拔罐的時間5分鐘到10分鐘不能超過10分鐘。過了時間有相反起到作用。刮痧時候一個部位刮20次,刮太多也不好,有人追求出痧不對,拼命刮痧,刮痧有些人不適合刮痧,身體虛弱人不能刮痧,重病人不可以刮痧,癱瘓人不能刮痧。肚臍周圍不能拔罐因為肚臍是人體元氣都在這裏。有一個人他老婆給他拔罐結果他老婆忘了時間。結果拔1個時候,後來他腰不疼,可是就留下一個毛病腰裏面漏風。好像發燒蓋被子發汗,出大汗也不行,要是全身出大汗,那就是發高燒了,反而發高燒了。這麼事情不要太過頭就不好了,應該是身體上威威出汗才好。因為是和拔罐是泄法,泄太厲害會人體把傷元氣。
刮痧療法禁忌:
1、凡危重病症,如急性傳染病、重症心臟病、高血壓、中風等,禁用本療法。
2、凡刮治部位的皮膚有潰爛、損傷、炎症均不能用本療法,如初愈也不宜採用。
3、飽食後或飢餓時,以及對刮痧有恐懼者忌用本療法
4、有出血傾向的疾病,如血小板減少症、白血病、過敏性紫癜症等不宜用瀉刮手法,宜用補刮或平刮法。如出血傾向嚴重者應暫不用此法。
5、新發生的骨折患部不宜刮痧,須待骨折癒合後方可在患部補刮。外科手術疤痕處亦應在兩個月以後方可局部刮痧。惡性腫瘤患者手術後,疤痕局部處慎刮。
6、原因不明的腫塊及惡性腫瘤部位禁刮,可在腫瘤部位周圍進行補刮。7、刮完一次,務必在痧退以後再在同一部位刮痧。
從上面的文章我們知道,每個部位刮痧時間最好是3-5分鐘,最長不能超過20分鐘,所以,以後大家去刮痧的時候就不要以為刮痧時間越長越好了。
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