10種常見蔬菜的食療功效
本文已影響1.67W人
本文已影響1.67W人
中醫認為,藥食同源,因此我們日常生活中常見的很多食物都有治療和預防疾病的作用,蔬菜也不例外,常見蔬菜中有哪些有食療作用呢?下面介紹一下幾種常見蔬菜的功效與作用。
1.白菜
白菜是日常生活中最最常見的蔬菜,中醫認為,白菜性平,有通腸利胃的功效,便祕、肺熱咳嗽的人可以多吃。
2.油菜
油菜的莖、葉、種子都有治病療效,油菜的莖葉能消腫解毒,種子則可以行滯活血,治療產後心腹疾病和惡露不下,還能治療蛔蟲腸梗阻。
3.蘿蔔
蘿蔔性涼,能消積滯、化痰熱、解毒、下氣等,可治療積食、痢疾、偏頭痛等疾病,可生吃也可煮熟吃,還能煎湯外敷。注意,蘿蔔不要和人蔘同服,脾虛的人也要少吃蘿蔔。
4.茄子
茄子性涼,能清熱止血、消腫止痛,口舌生瘡、痔瘡、便血、熱毒癰瘡的人都可以多吃茄子。注意,秋後的茄子性寒,體質虛冷的人要少吃,還有脾胃虛寒、哮喘的人最好不要吃。
5.番茄
番茄性微寒,能生津止渴,健脾消食,食慾不振的人可以多吃。
6.韭菜
韭菜性温,韭菜種子能補肝腎、壯陽固精,韭菜還有壯陽草的別稱,韭菜葉則能温中行氣,散瘀解毒。注意,陰虛內熱及瘡瘍、目疾者都不能吃韭菜。
7.芹菜
芹菜性涼,能平肝清熱、祛風利濕,高血壓、肝上火、眩暈頭痛的患者可多吃芹菜。
8.冬瓜
冬瓜性涼,能清熱祛暑、利尿消腫,是夏季消暑最好的食物,冬瓜子則能止咳化痰,還能養顏,且冬瓜脂肪少,是減肥者最好的食物。
9.苦瓜
苦瓜性寒,能清熱解毒、明目消暑,是夏季降火消暑的良品,而研究還發現苦瓜有抗癌作用。
10.黃瓜
黃瓜清熱利尿,黃瓜葉還能治療小兒濕熱腹瀉,但是脾胃虛寒的人要少吃。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
冬季常吃10種蔬菜 養出白嫩肌膚
這種蔬菜變色後功效也很強
常見野菜的營養價值和功效
蔬菜的種植方法 常見蔬菜種植方法和步驟
生活中11種常見食物 補腦功效好
食用五行蔬菜湯的功效與作用
冬天吃什麼蔬菜好 營養高的10種蔬菜
冬天吃什麼蔬菜好 營養最高的10種蔬菜
晚上吃什麼蔬菜減肥效果好 5種蔬菜可常吃
三種蔬菜葉 健康營養好功效!
最常見的抗癌水果蔬菜
10種蔬菜能抗衰老
韭菜的治病功效與食療方
四大素菜的食療功效
四種常見蔬菜有效改善男士面部棘手問題
常見琥珀種類介紹 不同琥珀功效盤點
冬季最刮油的蔬菜 這10種蔬菜越吃越瘦
揭祕10種越吃越瘦的蔬菜 第6種效果最好
常見的降糖蔬菜有哪些
八種蜂蜜的較為常見功能 巧食蜂蜜菜譜效果加倍
五種水果罕見的食療功效各有妙招
芹菜的治病功效及食療方
常見的蔬菜種類100種 常見的100種蔬菜種類
生吃蔬菜營養高 六種蔬菜生吃養生功效多
6種常見瓜類的治病功效
冬季吃菜也能補腎 6中常見蔬菜有效果
9種難吃的蔬菜具有強大的養生功效
芹菜的各種食療功效 健康不可少!
5種常見水果的藥用功效
什麼蔬菜能減肥:12種日常蔬菜助你快速有效減肥
食物的種類繁多 細數常見食物的特殊功效
吃蔬菜常見的十個誤區
蔬菜怎麼買?選購10種蔬菜有技巧