洗澡按摩的減肥方法
本文已影響1.23W人
本文已影響1.23W人
一番刷洗完畢,請用力拍打揉搓你的贅肉部位,像揉麪團那樣,直到贅肉部位的皮膚變紅,因為這説明你的脈絡已經暢通。
這時,擦乾你的身體。然後塗抹緊身霜至完全吸收(緊身霜依吸收快慢分兩種,一種號稱是不需按摩的,通常這種緊身霜屬液狀或膏狀,比較容易吸收 另一種則需要按摩3-5分鐘,這類緊身霜常為油膏狀,吸收時間相對長一些。不論哪一種都要適量取用,否則不僅是浪費,而且要過很長時間你才能穿上衣服)。
出浴後,別忘了做緊身操 雙腳前後與側抬各50下。
注意
1、讓身體發熱的目的不是要燙熟上桌或是讓自己暈倒在浴室裏。
2、不論是鹽、減肥皂還是緊身霜都要適量取用,過量使用,迅速瘦下去不是你的贅肉,而是你的錢包。
3、如果你正在節食,最好先別洗熱水澡,你會因體力不支而栽倒。
泡澡瘦腿按摩法 腿部減肥最快的方法
中醫按摩穴位減肥 按摩大腿減肥的方法
老中醫的減肥方法 按摩腹部喝荷葉茶
按摩減肥真的假的 按摩減肥靠譜嗎
減肥方法多 按摩八大穴位快速瘦身
腳底按摩減肥法的注意事項
按摩減肥 按摩哪些部位
按摩減肥真的可以瘦嗎 按摩減肥真相
按摩減肥要按摩哪些部位好
按摩可以減肥嗎 按摩消耗的熱量
按摩減肥是智商税嗎 按摩減肥靠譜嗎
按摩減肥好不好 按摩減肥的效果
按摩減肥效果怎麼樣 按摩減肥的好處
簡單實用的8招按摩減肥法
按摩減肥真的有用嗎 按摩減肥的原理
6招按摩減肥法 按出好身材
經期可以按摩減肥嗎 按摩減肥注意事項
洗澡可以減肥嗎 洗澡消耗的熱量
泡澡減肥法 寒冬最温暖的減肥方法
按摩減肥靠譜嗎 按摩減肥的原理
腳底按摩減肥:快速燃脂瘦身減肥的腳底按摩方法
穴位按摩減肥的方法 穴位按摩減肥法介紹
按摩減肥對人體有害嗎 按摩減肥的危害
想減肥?3招按摩方法可搞定
中醫按摩減肥的六步法
中醫按摩減肥該怎麼按摩
快速瘦身的穴位按摩減肥法
按摩墊的選購技巧 按摩墊的清洗方法
冬天驅寒又減肥的3個按摩方法
按摩可以瘦腹嗎?按摩減腹部贅肉的方法
按摩減肥可靠嗎 按摩減肥的原理
按摩點穴減肥是什麼 按摩點穴減肥適宜人羣按摩點穴減肥的瘦身穴位按摩點穴減肥手法按摩點穴減肥注意事項
按摩減肥的原理 按摩減肥靠譜嗎