居家怎麼飲食調理低血壓
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低血壓的家庭食療法通常有以下幾種:
(1)紅棗15枚去核,栗子150克,淨雞1只。雞切成塊狀,大火煸炒,後加作料,煮至八成熟,加紅棗、栗子悶熟,食之。
(2)母雞1只,栗子80克,熟地40克。母雞洗淨切塊,與栗子、熟地加水調味煮熟,食肉飲湯。
(3)嫩母雞1只、黃芪30克、新鮮天麻100克(幹晶15克)、陳皮15克,雞洗淨人沸水中焯一下,將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放於沙鍋中,加葱、姜、鹽、酒、水適量,用文火燉至雞爛熟,加胡椒粉2克,即可食用。
(4)鮮豬肝150克、肉蓯蓉25克、遠志10克,加水煮湯,調啤酒後吃肝喝湯。
(5)烏骨雞1只(約重1500克),將雞去毛剖肚洗淨,當歸頭60克、黃連50克、紅糖150克,放入雞腹中再將雞肚皮縫緊,人鍋隔水蒸熟,吃肉喝湯,每半月吃1次,連吃2個月。
(6)天麻10克、何首烏20克、核桃仁40克、鯉魚頭1個,上鍋蒸熟後,早、晚服食。
(7)鯽魚1條、糯米60克,將魚洗淨(不要去鱗)與糯米共煮成粥,每週服2次,連服2月。
(8)瘦豬肉400克、黃精80克,文火燉爛,連湯帶肉分食。
(9)太子參30克、山藥25克、薏苡仁20克、蓮子15克、大棗10個(放涼水浸泡,泡漲撈出),再將糯米50克淘淨,同藥一起人鍋,加水適量,用文火煮。米爛熟後,將藥、湯、米一頓吃完,早晚各1次,15天為1療程,大多數人1療程可見效。
(10)人蔘、蓮子各10克,冰糖30克,隔水燉熟,吃蓮肉喝湯。
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