春季可以吃哪些藥粥養肝
本文已影響1.84W人
本文已影響1.84W人
春季養生以養肝護肝為先。下面介紹幾種養肝粥,你不妨一試。
芹菜粥
芹菜150克,粳米100克,將芹菜連根洗淨,加水熬煮,取汁與粳米同煮粥服用。春季肝陽易動,常使人上火頭痛、眩暈目赤,此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥,對調養肝臟、降低血壓、減少煩躁有一定好處。
菠菜粥
菠菜250克,粳米250克,食鹽,味精各適量。將菠菜洗淨,在沸水中燙一下,切段;粳米放鍋內,加水適量,煎熬至粳米熟時,將菠菜放入粥中,繼續煎熬直至成粥時停火;再放入食鹽、味精即成。菠菜粥對因肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩、貧血、糖尿病等都有較好的輔助治療作用。
菊花粥
菊花15克,粳米100克。菊花洗淨,粳米淘洗乾淨。菊花、粳米放鍋中,加適量清水,加蓋,旺火煮沸,文火熬至成粥即可。該粥散風熱、清肝火、降血壓。適用於頭暈、頭痛、目赤、疔瘡腫毒、原發性高血壓等。
梅花粥
取白梅花5克,粳米80克,先將粳米煮成粥,再加入白梅花,煮沸兩三分鐘即可,每餐吃一碗,可連續吃三五天。梅花性平,能舒肝理氣,激發食慾。食慾減退者食用效果頗佳,健康者食用則精力倍增。
桑葚粥
桑葚30克(鮮桑葚用60克),糯米60克,冰糖適量。將桑葚洗乾淨,與糯米同煮,待煮熟後加入冰糖。該粥可以滋補肝陰、養血明目。適用於肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴腰痠、鬚髮早白等。
決明子粥
決明子10克,大米60克,冰糖少量。先將決明子加水煎煮取汁適量。然後用其汁和大米同煮,成粥後加入冰糖即成。該粥清肝、明目、通便。適用於目赤紅腫、畏光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便祕等。
春季養肝吃些什麼好 哪些食物對養肝有幫助
春季艾灸5個穴位 可以養肝護肝
中醫祕方 哪些中草藥可以養肝護肝
春季養肝藥茶幫你養肝
春季食療養生粥哪些呢
冬天吃哪些藥粥可以補腎 試試這八道藥粥
中醫養肝可以吃哪些食物
春天養生吃什麼粥好?春季養生粥品有哪些?
春季按摩3個穴位可以養肝護肝
吃什麼養肝 推薦三款春季養肝藥膳
有哪些粥可以養胃
春季養肝就喝這15款養肝粥
夏季有哪些藥膳可以養生
春季養肝粥的做法
可以給狗狗吃豬肝嗎?
春季養肝 春季養肝吃什麼好
春季養肝吃什麼 推薦三款美味養肝粥
春季如何養肝 這5種食物可以多吃
春季吃哪些食物可以滋陰
春季養肝常識 春季養肝吃什麼
春季養肝吃什麼好 春季養肝吃哪些好
春季養生吃山藥 推薦5款山藥養生粥
春季養肝護肝粥幫你護肝
哪些藥粥有助於滋血養肝
春季養肝護肝食譜 這幾款養肝藥膳要吃
推薦春季美味養肝粥
春季哪些户外活動可以養肺
春季養肝 春季養肝護肝吃什麼好
孕婦春季養生粥有哪些
養肝護肝的食物有哪些?春季護肝吃大蒜喝綠茶
胃癌病人可以吃的藥粥有哪些
夏季吃什麼粥可以養生 夏季養生粥推薦
春季養生宜養肝 首選四道養肝粥