你知道怎麼吃大棗養生
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1、便祕
炒焦的大棗10枚,蜂蜜200克,紅茶,開水沖泡,生津健脾,補氣,潤大腸。
2、高血壓
3、失眠
大棗20枚,葱白7根,煎湯,睡前服。
4、食慾不振、消化不良
大棗10枚(炒焦),橘皮10克(或陳皮4克),共放保温杯內,沸水沖泡10分鐘,飯前飯後代茶飲。
5、腹瀉
大棗10枚,薏米20克,乾薑3片,山藥30克,糯米30克,紅糖15克,共煮粥服食。
6、神經衰弱
大棗10枚,枸杞15克,水煎半小時,再將雞蛋兩隻打入同煎,至熟食用,每日兩次。
7、月經不調
大棗20枚,益母草、紅糖各10克,水煎服,每日兩次。
8、痛經
大棗5枚,生薑2片,桂圓肉適量,同煮食,每日一次,連服數日。
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