經常保持微笑 可讓你肌膚淨透白
本文已影響2.47W人
本文已影響2.47W人
美白排毒 幹刷身體
幹刷身體的好處可謂多多。一方面可以去除身體肌膚老廢的角質,老舊角質是阻擋肌膚水潤透白的大敵,另一方面可以促進血液循環及新陳代謝,有助體內廢物毒素的排除,從根本改善肌膚的狀況。
Tips:每日洗澡前,用質地柔軟的身體刷子,從小腿正面及背面開始向上刷,然後是大腿、腹部打圈幹刷、從脖子往下刷到前胸、從臀部向上刷到背部、從手指向上刷到肩膀及腋下。
身心排毒 水的力量
泡澡是舒解壓力、滋潤身心最好的方法之一。在無重力的温熱水中,肌肉放鬆,血液流通,毛孔舒張,毒素無所遁形。水的包覆同時也會予人“被呵護、關愛”的温暖感覺。此外,水能舒壓,壓力越大,要喝越多的純水,以保持血液暢通地流動,沖刷滯留囤積的毒素。每日1200-1500c.c.是健康的飲水量。
Tips:在進入浴缸前,加5-6滴杜鬆精油,或3滴杜鬆和3滴葡萄柚精油於水中。#p#副標題#e#
飲食排毒 You are what you eat
你吃的食物就是你。若你攝取了垃圾食物,你的身體就成了垃圾處理廠,廢氣毒素叢生,原本用來修復身體的能量也將被浪費於分解垃圾食物上。肌膚會因為垃圾食物而醜陋,心靈也會因為垃圾食物而沉重晦氣。
Tips:酸奶、深海魚及未經鹽漬的核果、籽類、五穀雜糧、橄欖油、水果醋
心靈排毒 温暖的能量
想哭就哭吧,長期壓抑的淚水會讓人致癌。當灰心、沮喪、憂傷來襲時,到室外浸潤於陽光下,直到內心充滿温暖,血液重新活絡為止。用馬喬蓮或乳香精油做室內薰香或滴於紙巾上嗅聞,也可以給人温暖的撫慰。
怎麼讓你肌膚白嫩
睡前10大護膚守則 讓肌膚保持年輕
教你絕招讓冰箱保持乾淨
經常加班肌膚變差 女白領保養肌膚有訣竅
吃什麼能保持肌膚白皙水靈
肌膚保持白皙有什麼方法?
日常美白妙招讓你擁有白皙肌膚
孕期肌膚注意事項 讓你的肌膚保持年輕
讓你擁有晶瑩白透的肌膚的7種食物
白醋洗臉的好處 讓你擁有白皙透亮的肌膚
中藥祛斑祕方 一個方法讓你擁有白淨肌膚
不同肌膚的美白方法 讓你擁有白皙透亮肌膚
四類美白食物讓你吃出白皙透亮肌膚
淨白肌膚的四個竅門
怎麼美膚讓你肌膚白嫩
牙齒美白讓你自信微笑
讓肌膚保持水潤的幾個方法
男士護膚攻略 想捕獲靚妹妹的心一定要肌膚白透淨!
怎麼保持白皙嬌嫩肌膚
讓肌膚淨白又清爽的小妙招
冬季肌膚如何補水 5招讓你肌膚時刻保持水嫩
柑橘浴保持你肌膚水分
女性淨白肌膚 常吃這十種蔬菜
怎麼讓你肌膚清爽通透
4大藥膳讓肌膚白裏透紅有光澤
排毒可以讓你的肌膚白起來
自制美白祛斑面膜 還你淨白肌膚
讓寶寶保持水嫩肌膚小妙招
5民間祛斑祕方 還你白淨肌膚
怎麼美膚讓你肌膚白嫩
一白遮百醜 3款自制美白麪膜讓肌膚透白
堅持五大美白習慣 讓肌膚白起來
怎麼做可保持肌膚水潤