男性秋季怎麼護膚保濕 秋季換季護膚常識你都知道嗎
本文已影響2.16W人
本文已影響2.16W人
對於目前大部分地區來説,還是比較炎熱的,但是再過不久就都要進入秋季了,目前正處於秋季換季的時間段,保護好自己的皮膚也是非常重要的。不僅僅女性需要護膚,男性同樣都是需要護膚的,那麼男性在秋季應該如何護膚保濕呢?這些秋季換季護膚常識你都知道嗎?趕緊和小編一起來了解下吧。
1、及時補水
秋季一定要多喝水,從內部保證皮膚的水分供應,不要感到渴時才喝水。因為水可以促進代謝物的排泄,調節皮膚的PH值。除了補水,秋季護膚還需要做到留水保濕。需要多補充骨膠原、維生素和礦物質豐富的食物,改善皮膚營養增強儲水能力。所以秋季養生湯水和中藥湯劑可以適當多服。
2、注意飲食
養陰清熱、潤燥止癢是秋冬季節皮膚的養生原則。可食用青菜、梨、蘋果、香蕉、葡萄、銀耳等水果和蔬菜,多補充一些維生素C、維生素E等,這樣有助於促進肌膚內膠原蛋白的合成,保護皮膚免受外界乾燥環境影響,從而保持皮膚的滋潤。補充適量蛋白質,如豆製品、牛奶、水果等營養,以供應肌膚的需要要。
3、防曬護理
很多MM以為秋天不用防曬,但是這個步驟還是不能少的哦,即使沒有陽光,肌膚也會無形中就受到紫外線的傷害,出門前不僅要塗抹防曬霜,還要帶好其他防曬工具。選擇防曬霜SPF指數在15-25就可以了,不需要用太高的,因為秋天的紫外線相對於夏天來説要温和點,而且指數太高的反而會給皮膚帶來負擔。
4、睡眠護膚
要想皮膚好,睡眠很重要。因此秋乏時節,更要保證睡眠。保證睡眠,皮膚新陳代謝快,皮膚中的垃圾才得以及時排出,同時皮膚分泌油脂的能力才能加強,滋潤肌膚。每日2時至6時是皮膚休息的最佳時間,因此,建議能在22時前入睡。
5、用對洗面奶
每天的臉部肌膚清潔同樣不能少。進入秋季,皮膚乾燥了許多,夏天強去油力型的洗面奶已經不適用秋季乾燥的皮膚。秋季要做到為肌膚補水,用對一款洗面奶很關鍵詞,此時不再適用那些控油型的洗面奶,過度控油會皮膚在秋風裏格外容易乾燥,還可能導致乾裂脱皮,所以儘量要選擇性質較為温和的洗面奶。
6、遠離過敏源
如果你碰巧是敏感膚質,那換季時就要格外注意敏感甚至是過敏的問題。這時,你需要時刻關注皮膚的變化和不適,遠離會使肌膚過敏的一切因素,選擇性質温和、不刺激的保養品,還要適當舒緩皮膚,讓皮膚時刻處於放鬆和舒適的狀態,防止過敏、痘痘等皮膚問題的發生。
7、洗澡時間不要長
秋季洗澡時間不要長,否則容易導致過多水分蒸發,可以適當減少淋浴的次數和時間。選擇保濕性的沐浴液,最好不要使用肥皂,洗澡後一定要塗抹潤膚乳液。秋季護膚除了直接補水,還可以通過間接的方式來護膚。精油洗浴是不錯的選擇,或者是簡單的牛奶浴,但是水温最好控制在37°以下,時間不要超過20分鐘。
8、肌膚的保濕
可使用凝乳、凝膠,既能達到保濕的效果又能水油平衡。秋天氣候乾燥,可隨身攜帶一瓶保濕噴霧,隨時的給肌膚補充水分。補水面膜是肌膚最好的水庫,可隔天使用一次。夜間是肌膚吸收水分的最後時間,清潔好面部後,使用保濕度較高的晚霜,配合保濕精華一起用能增強肌膚吸收。
季節轉換 不同膚質的男性分別該如何護膚
男性冬季護膚 保濕保温同步進行
秋季護膚知識 秋季護膚知識分享
男士冬季護膚四部曲 冬季護膚的誤區
男士秋季護膚方法
男性秋季護膚 五大事項要注意
秋季護膚小常識 別當糙爺們了我們一起來好面子
男性秋季護膚 五大事項要注意
秋季男士皮膚乾燥怎麼辦 如何護膚才是最正確的選擇
男人冬季如何護膚?男士護膚技巧 護膚事項不可忽略
男性護膚知識 護膚是有講究的 各部位護理都要注意
秋冬季男性護膚4個誤區
秋季皮膚乾燥 男人護膚同樣要重視
男性冬季如何打響保濕護膚戰
秋季皮膚乾燥怎麼辦 先看準原因再對症護膚
秋季男士護膚
夏季護膚 夏季應該怎麼護膚好
秋季保養小常識:你必須知道的秋季皮膚保養知識
秋冬季節男性護膚4個誤區
男人乾性皮膚怎麼補水 男性必須知道的護膚補水常識
秋季護膚小常識 走出秋季保濕誤區
秋冬季怎樣護膚 秋冬季護膚常識
秋季皮膚保濕方法 秋季皮膚的保濕秋季美容保濕秋季美白保濕小方法注意秋季皮膚保濕誤區