而立之年的男性該如何護膚
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隨着時光的流逝,不少80後男生都將步入而立之年。步入而立之年,男性皮膚也日漸走下坡路,一些肌膚問題也隨之出現,所以,對於而立之年的男性,皮膚的保養尤其重要。
多用保濕產品
男性皮膚之所以出油很大、毛孔粗大,這是因為男性的皮脂腺、汗腺都比女性大,而且皮膚的酸度都很高。
年輕的男士經常使用一些清爽型的洗浴用品或護膚產品,但是到了某個時間,你會發現自己的肌膚出油情況非常少,甚至會出現肌膚的緊繃感,這也證明了你的皮膚開始衰老了。
這個時候,就要改用保濕型的產品,補充水分、平衡皮膚油脂分泌。
充足的睡眠
在年輕的時候,只要你稍一皺眉頭,額頭就會很自然地出現幾條紋路,這就是平時大家所説的假性皺紋。當面部肌肉放鬆時,假性皺紋又會消失。
可是到了某個年齡段後,你會覺得當面部肌肉放鬆後,額頭上的紋路消失得比較慢,這就證明你的皮膚開始走坡路,這是由於高負荷的工作壓力和熬夜造成的。因此各位男士們應該保持充足的睡眠,增強肌膚的再生能力和防禦能力。
補充蛋白質
隨着年齡的增大,男性的肌膚也會變得鬆弛、下垂,不信的話,你可以看看自己是不是出現了法令紋、毛孔粗大?
這是因為皮膚下面的蛋白質缺失,所以要注意皮膚的營養均衡,經常給肌膚保濕。
按摩眼部
經常熬夜、情緒不穩定,再加上長時間用眼強度的累積,讓眼部的持續性處於疲勞狀態,這樣眼睛周圍就會出現各種問題。例如下眼瞼經常腫脹,甚至會出現黑眼圈和眼袋。
伸展頸部運動
眾所周知,頸部是最容易泄露自己真實的年齡,雖然男人比女人多了喉結,但是依舊會出現頸紋現象,這是因為頸部皮膚與其他部位的肌膚相比更容易鬆弛,而且頸部的衰老直接影響到男性年輕的狀態。
上班族的男士可以在每天的休息時間裏,做幾分鐘的伸展頸部運動,這樣除了可以預防頸紋之外,還能達到預防頸椎病的效果。
補充維生素
在35歲之前,男性的皮膚比女性的確更富有彈性,但是到了35歲以後,隨着皮膚膠原蛋白的減少,男性皮膚的彈性也會迅速下降.
對於男性來説,膠原蛋白的減少會使皮膚缺乏彈性,同時皮膚上的自由基也會破壞皮膚的正常更新、修復,使皮膚加速衰老。因此建議大家保持充足的水分、增加蛋白質、維生素,這樣可以增加肌膚的彈性.
面部按摩法預防衰老
在淋巴處做按摩及導流,以提高肌肉的收縮彈性,幫助體內廢物的排泄及消除水腫,在保養的同時,也能增加抵抗力,可做為早上起牀的煥膚步驟。
Step 1 將保養品用手或化粧棉適量擦式全臉和脖子。
Step 2 從額頭中央開始往太陽穴方向輕拍,再由兩頰往耳朵方向輕拍,最後以輕按壓方式由下巴脖往肩膀方向按摩。
抗衰保養進階法
Step 1 按摩眼下的四白穴、鼻翼旁的迎香穴、眼窩的睛明穴等穴道。
Step 2 用指腹從雙頰劃圈按摩至額頭,再一路向下至頸部,替乾燥的春夏季節加強滋潤,或做為睡前的排毒保養。
以上即為而立之年男性的護膚之道!皮膚的保養固然重要,小編要提醒大家的是,運動也同樣很重要哦!
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