經期食醋減肥的六大妙方
本文已影響2.92W人
本文已影響2.92W人
苦瓜醋方
原料:苦瓜750克,香醋1000克,食鹽少許。
做法:將苦瓜去皮去籽,洗淨,切成條塊,用食鹽醃製兩個小時,瀝乾水分,放入瓶內,倒入香醋密封,浸泡5天,即可服用。
用法:每日2次,每次80克,當菜服食,連服3個月,並配合節食,即有良好的效果。
功效:清熱解毒,減肥輕身。
木瓜醋方
原料:新鮮木瓜1000克,香醋1000克,食鹽少許。
做法:將木瓜去皮洗淨,切成條塊,用食鹽醃製60分鐘,瀝乾水分,放入瓶內,倒入香醋密封,浸泡3天,即可服用。
用法:每日2次,每次100克,當菜吃,連服3個月,即有良好的效果。
功效:清熱消暑,排毒減肥。
絲瓜醋方
原料:新鮮絲瓜250克,米醋50克,鹽少許。
做法:將絲瓜洗淨,去皮,切成細絲,撒上鹽醃製片刻,瀝乾水分,加入米醋拌勻,再醃半個小時,即可食用。
用法:每日一劑,分2次當菜食之,連服三個月。
功效:排毒減肥,潤膚祛斑。
適用:肥胖症,高脂血症等。
蘋果醋方
原料:蘋果600克,香醋500克。
做法:將蘋果去皮洗淨,切成滾刀塊,放入瓶內,倒入香醋密封,浸泡5天,即可服用。
用法:每日2次,每次服食80克,連服2個月以上,即有良好的效果。
功效:清熱生津,排毒減肥。
橘皮醋方
原料:新鮮橘子皮600克,香醋600克,食鹽少許。
做法:將橘子皮洗淨,切成細絲,用食醋醃製1天,瀝乾水分,放入瓶內,倒入香醋密封,浸泡5天,即可服用。
用法:每日2次,每次服食30克,連服2個月,並配合節食,即有良好的效果。
功效:消食排毒,降脂減肥。
雪蓮果醋方
原料:鮮雪蓮果1000克,香醋1000克,食鹽少許。
做法:將雪蓮果洗淨,去皮,切成條塊,用食鹽醃製30分鐘,瀝乾水分,放入瓶內,倒入香醋密封,浸泡3天,即可服用。
用法:每日2次,每次100克,當菜服食,連服2個月以上。
功效:清肝解毒,減肥瘦身。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
食醋減肥吃法
經期減肥靠譜嗎 細數經期減肥的4大階段
適合哺乳期吃的減肥食物及減肥妙招推薦
白醋減肥方法:白醋減肥的正確方法及食療方法
經期減肥更有效?哪些方法適合經期減肥
經期減肥六大水果
來月經怎麼減肥 經期減肥最好的方法
經期吃什麼瘦身 經期6大減肥食譜
女性經期吃什麼減肥 經期減肥食譜推薦
經期減肥 經期吃大白菜能減肥嗎
經期減肥可以做運動嗎 經期減肥方法
經期減肥食譜大全 健康減肥兩不誤
經期減肥效果好 經期吃什麼食物減肥
飯後一杯醋減肥塑形 喝醋減肥的正確方法
步行減肥的六個妙招
大腿減肥方法小妙招
經期減肥方法 來月經吃什麼減肥
蜂蜜加醋的減肥方法
經期斷食減肥好嗎 經期斷食減肥安全嗎
經期減肥的最好方法 飲食+運動搞定經期減肥黃金期
經期吃什麼減肥 推薦經期一週減肥食譜
經期如何減肥 適合經期減肥的4個方法
經期保健 六大妙招防治經期頭痛
蘋果醋怎麼喝減肥 多花樣蘋果醋減肥方法
經期減肥有妙招 試試日常生活減肥法
經期節食可以減肥嗎 經期可以節食減肥嗎經期節食減肥好不好生理期減肥法怎麼做經期減肥注意什麼
有助減肥的六大紅黑食物
白醋減肥法效果好嗎 白醋正確減肥方法
春季飲食減肥的六大食物
經期吃什麼減肥 經期減肥食譜推薦
經期吃什麼減肥 美食助你經期減肥
吃了能減肥的六大食物
適合經期減肥的六種運動