怎樣利用顏色減肥
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你知道嗎,平日自己所身處的空間顏色會對減肥瘦身的進程有一定的影響哦!例如飯廳的環境會影響食慾,房間的色彩佈局會影響減肥的積極性,要想瘦得更有成效,務必要仔細看看今天我們介紹的另類瘦身法:瘦身色彩學,讓你避開室內環境的色彩陷阱,瘦身減肥更容易!
1.飲食環境篇
藍色抑制食慾
藍色一向給人以“冷靜”、“沉着”的感覺,看到藍色心情就會安穩下來。這不僅僅是作用於我們的情緒,藍色還有抑制食慾的功效。
大家可以留意一下街上的餐廳,大部分都是以暖色調來裝潢,因為紅色系能刺激腦部,從而令唾液分泌旺盛,食慾增加。相反,藍色系會抑制唾液的分泌,同時鈍化我們腸胃的消化動力,自然就吃得少了。像廚房、飯廳這種飲食環境,我們多用用冷色調的用具,要想減少飯量也不是那麼困難哦!
除了藍色,紫色和綠色也能發揮這種抑制食慾的效果,與藍色配合一起運用,效果會加倍!
也許有的人會擔心:全部都是冷色調,那會不會完全不想吃東西啊?其實不用擔心,現在的傢俱,如椅子、門、地板等都是自然色系的,這樣的色調能讓人放鬆,中和冷色調,所以不要怕完全沒有食慾。
另外,餐具也不妨轉變一下顏色。如果想減少肉量,不妨用冷色調的碟子盛肉,蔬菜之類的可以裝在暖色調的碟子裏,該吃的多吃,不該吃的又能減少食量!
2.卧室篇
紅色影響睡眠
卧室是我們消除一天疲累的場所,必須要舒適,並讓我們充分地鬆弛下來。藍色與綠色一類的色調,能消除身體的緊張感,讓精神放鬆,同時很利於睡眠。相反,紅色等鮮豔又搶眼的顏色,會讓精神興奮起來,睡在這種環境裏,往往會失眠的!
但是,冷色調會讓人身體冷下來,所以有寒症的人羣要選擇紅色或橙色花紋面料的牀單,再放幾個抱枕在牀上,能讓身體暖和起來。
3.浴室篇
綠色促進健康
浴室的牆壁與地面一般都是偏向乾淨的白色,其他浴室用的物品,我們儘量選擇綠色的。為什麼不能用藍色呢?因為浴室是一個讓人身體暖和起來的場所,用藍色的話會有寒冷的感覺,用自然的草綠色或者葉綠色,感覺環保自然,對細胞的活化也是很有功效的,身體會越來越健康。
4.廁所篇
黃色促進消化
用顏色來類比人體的器官與內臟:
紫色:頭、腦
靛色:眼睛、耳朵、鼻子、腦下垂體
藍色:喉嚨、頸部
綠色:心臟、循環器官、肺
黃色:消化器官、胰臟、膽囊
橙色:膀胱
粉色:婦科器官
紅色:腎臟、血液、腳
可以看出,我們的消化器官是對應黃色,所以廁所中多用黃色調的配色,是能對腸胃或排泄功能有一定的功效。相反,藍色會加劇便祕問題哦!
5.服飾篇
深色衣服會顯瘦
在色彩學中,分膨脹色與收縮色兩個分類。膨脹色就是暖色、明亮度與飽和度較高的顏色,及柔和色系;而收縮色則是冷色、明亮度與飽和度較低的顏色,及深色系。對於肥胖體質的人來説,穿胖張色會顯胖,但收縮色的衣服會比較顯瘦。
另外,面料上的花紋也是一個影響因素。例如以收縮色為底色,配合膨脹色的小圖案或點綴,同樣有顯瘦的效果。但如果以膨脹色為主,無論圖案是否為收縮色,穿起來感覺都會很胖的!所以一般要選擇收縮色為主色調哦!
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