憋住不放的屁都去哪了 從放屁的不同現象分析健康狀況
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成年人腸道內每天有100~150毫升的氣體,大部分以屁的形式排出體外。這些氣體有兩個來源,一個是隨着進食或飲水吞嚥入消化道的空氣;另一個是食物中的某些成分(如膳食纖維、低聚糖等)被腸道菌羣發酵產生的氣體。個體間“屁”量差別相當明顯,而且會因飲食內容而有所不同。一般地,成年人每天排放10~15個屁。但它們排放的方式不同,有時候是悄悄的,甚至沒有感覺到;有時候則有響聲,尤其是氣體較多時。還有的時候,屁沒有排放出來,而是憋回去了,那麼問題來了,憋住不放的屁去哪了?下面和一起來看看吧。
先説答案,憋住不放的腸道氣體最終從口鼻出來啦!不過,千萬不要想當然地認為肛門緊閉使這些氣體從大腸往小腸、胃、食道逆流上來,如果真是這樣原封不動出來,口鼻氣體會臭得讓人受不了。實際上,積存在腸管內的氣體可以進入腸粘膜的血液中,最後被血液運至肺部,與呼出去的氣一起排出體外。在這一過程中,其中臭味成分(如硫化氫、吲哚、氨、糞臭素等)大多在肝臟進行轉化處理,不再具有屁的氣味。由於屁的成分可以從口鼻出來,所以只要分析呼出的氣體,在某種程度內就可以推測出積存在腸內的氣體種類或數量。
從放屁的不同現象分析健康狀況
1.放屁(量、或者次數)過多
在中醫裏,屁屬於濁氣下行。悶氣少言肝膽不宣憂鬱的人,由於肝膽、脾胃導致氣機運化不良、或者氣上行不通而在膀胱經的小腸成為濁氣而下行。
有時屁過多,與吃了過多的澱粉類食物有關,如甜食、紅薯、土豆等。多吃麪食的人放屁也多,這類食物使腸菌產氣過多,導致放屁增多,糞便量加大。此時應當減少澱粉類食物,增加蛋白質、蔬菜類食物,使飲食達到平衡。
2.放屁很臭
在眾人面前放臭屁不雅。臭屁有兩種情況,一是大便稀溏,放出來的屁屎臭味很濃,如果大便排出,屁便中止。從這一點來看,"屁是屎頭"是有道理的。二是屁的臭味特別濃,如同臭雞蛋一樣臭不可聞。這是由於進食過多蛋白質類食物,使腸道發生了食物滯留。滯留的蛋白質食物在消化道內被分解後,產生了胺類,胺就具有這種惡臭味。解決的辦法是減少食量,特別是減少含蛋白質類食物的量。
3.沒有屁放
如果長時間不放屁,説明問題嚴重。新生兒不放屁,要檢查是否為無肛症或肛門發育不全。大人沒有屁放,腹部發脹如鼓,説明腹部脹氣,這就要考慮肛門直腸是否有毛病,如炎症、腫瘤、便祕、痔瘡等,必要時需肛門插管排氣。患有腸套疊、腸扭轉、腸梗阻無屁,是因為屁被腸子堵住。
屁有臭味的原因
過去一種普遍的認識是,屁的臭味是甲烷釋放出來的。其實,甲烷本身並不臭。現代科學證明:產生臭味的"罪魁"是吲哚(indole)、糞臭素(skatole)、硫化氫等惡臭氣體。
屁的多少與人們的飲食有關。有些人愛吃洋葱、生薑、生蒜、薯類、甜食、豆類和麪食,由於上述這些食物含有可產生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質,所以食後往往會廢氣大增,不斷放屁。
屁的多少還與人的消化機能強弱有關。消化不良時,腸道細菌發酵快,容易產生氣體而使人排屁。有個科學家調查發現,一個人每天放屁大約14次。每天,每個人釋放的廢氣,大約500毫升左右。
屁雖臭,但放屁是一種正常的生理需要,它對人的健康有利。一個人一天到晚不放一個屁,這對健康不利。一年到頭絕不放屁的人,極有可能是胃腸道出了毛病。每天喝杯酸奶,有助於改變腸道細菌。總的來説屁是一種混合氣體,大多是沼氣也就是甲烷較多。
其實,屁中約70%的成分都是吃飯時隨着食物一起吸入的空氣。同時,由口中吞入的空氣佔了廢氣成分的70%。狼吞虎嚥,吃飯很快的人,就容易放屁。吃東西時少吞入空氣的祕訣在於增加咀嚼的次數,使食物和唾液充分混合。當唾液和食物充分混合後,空氣就自然而然地被排出了。
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