冠心病的防治 良好的心態是關鍵
本文已影響2.24W人
本文已影響2.24W人
冠心病在日常的生活中極其的常見,它是中老年人常見疾病之一。而在生活中我們可以通過許多方法來預防、治療冠心病,在眾多的冠心病的防治方法中,心理心態是非常重要的,保持良好的心態對於冠心病的防治是非常有效的,今天小編就為大家介紹一下吧!
防治冠心病需要保持良好心態
冠心病的危險因素除了遺傳、性別及年齡、高血壓、糖尿病、吸煙、肥胖、生活方式等以外,持續的精神緊張、應激狀態、焦慮和恐懼等都會使心臟病的發生率增加,並加重原來已有的心臟疾患。
長期精神緊張容易患冠心病
傳統醫學認為,冠心病是一種軀體疾病,而現代醫學則認為,冠心病是一種身心疾病。長期精神緊張可以導致血壓增高,但尚不十分清楚精神緊張作為一個危險因素是是如何起作用的,現在已觀察到如果一個人對周圍環境總是處在緊張狀態,那麼他很容易患冠心病。
防治冠心病最好的辦法就是日常注意膳食平衡和適量運動,並保持良好的心理狀態,勞逸結合、心情放鬆,方可達到有效的預防作用。
調整心理應對冠心病
冠心病患者大多與人的性格心理活動有很大關系,所以在我們生活當中,要注意,心理的調整,從以下四個方面去預防,治療冠心病。
1、遇事心平氣和
冠心病患者往往脾氣急躁,故易生氣和得罪別人。必須經常提醒自己遇事要心平氣和,增加耐性。
2、要寬以待人
寬恕別人不僅能給自己帶來平靜和安寧,有益於冠心病的康復,而且能贏得友誼,保持人際間的融洽。所以人們把寬恕稱作“精神補品和心理健康不可缺少的維生素”。
3、遇事要想得開,放得下
過於精細、求全責備常常導致自身孤立,而這種孤立的心理狀態會產生精神壓力,有損心臟。冠心病患者對子女、對金錢、名譽、地位以及對自己的疾病都要坦然、淡化。
4、掌握一套身體鍛鍊和心理調節的方法
如自我放鬆訓練:通過呼吸放鬆、意念放鬆、身體放鬆或通過氣功、太極拳等活動,增強自身康復能力。
如何幫助冠心病患者克服不良的心理反應
人到了一定的年紀,心臟就會發生各種令人措手不及的情況,隨着冠心病發病年齡的年輕化,越來越多人開始重視這種病對生活和工作的影響。
情緒是心理因素的表現,情緒影響冠心病的發生、發展和預後。不良的情緒如憤怒、焦慮、煩燥、抑鬱、緊張、驚恐等都可能誘發冠心病,嚴重時造成猝死。因此,我們在治療的同時一定要克服不良心理反應,這樣才更有利於康復。
容易憤怒、喜歡競爭、急躁而缺乏耐心、急於求成、精神緊張等人,發生冠心病的概率是普通人的4倍,而心絞痛、心律失常和急性心肌梗死的發生與情緒變化密切相關。所以,一旦患上冠心病就需要重視心理治療,改善患者的心理狀態。
耐心説服疏導
有些病人脾氣暴躁,有些沉默寡歡,所以應該針對不同病人的心理特點和需求,消除異常心理和心理負擔,幫助他們樹立戰勝疾病的信心,以樂觀的態度來接受治療、護理。
熱誠關懷照顧
在患者病情允許的情況下,護理人員應多與病人接觸交談,以熱情、開朗、積極樂觀的態度去感染病人,作好各種基礎護理,給予周到的照料,使病人迅速習慣環境。同時向患者家屬耐心解釋,使其增強信心,主動配合醫院消除患者的心理壓力。
控制和減少誘發因素
鼓勵肥胖者減輕體重,避免高熱量、高膽固醇飲食,攝取高纖維索飲食;協助工作繁忙的病人,調整日常生活,做到勞逸結合,養成早睡早起習慣,保證充足的睡眠時問;協助患者制訂每天的體育活動計劃,幫助改善冠狀動脈循環等。
正確應用預防性藥物
讓病人及家屬正確瞭解常用藥物(如擴血管藥物、抗血小板藥物、抗心律失常藥物的作用及副作用。
糾正不良的衞生行為習慣
建議病人戒煙、戒酒,避免暴飲暴食、用力排便、進食高脂飲食等。
最後提醒:冠心病患者應該改變自己的不良生活習慣,以積極的態度去面對自己的疾病,用豁達的心態去面對“病魔”,這樣才能減少冠心病的併發症和死亡率。
結語:冠心病在日常的生活中非常的常見,對於中老年人也是非常有害的,所以很多冠心病的患者在心理上都十分的擔憂,會整天的不開心,其實這樣的心態及心理是非常不利於冠心病的防治的,要想遠離冠心病就要保持良好的心態。
冠心病治療-速效救心丸使用須知
腳心癢是怎麼回事 及時治療腳心癢預防疾病
男人如何用有成功心態,以下三點是關鍵
你知道基礎代謝率嗎 健康和良好體態的關鍵所在
冠心病什麼不能吃 這些東西竟會讓冠心病有這樣的惡變化
女孩拒食20天 醫生告訴二胎父母什麼是治癒孩子心病最好的良藥
珉阿被霸凌感謝各方的關心 會好好接受治療再回來
冠心病怎麼治療 心理護理不可忽視
分手如何快速走出困境,放鬆心態是關鍵
夏天怎麼預防冠心病
冠心病好治嗎
冠心病怎麼治療 中醫8祕方緩解心痛
冠心病患者如何預防夏季發病?
香菜跟的功效與作用 一種治療冠心病的好良藥
男人如何提升戀愛中的心態,積極應對是關鍵
冠心病飲食禁忌 冠心病的六大禁忌!
冠心病能不能治好呢
夏季濕疹怎麼好的快 掌握對治療方法才是除掉病根的關鍵
追女孩——戀愛心態是關鍵
如何求職?求職成功的三個關鍵心理
失戀如何快速復原,調整心態是關鍵
如何調整失戀心態,建立自信是關鍵
冠心病能治好嗎?冠心病能活多久?