終極臉操 6天讓你容光煥發
本文已影響9.81K人
本文已影響9.81K人
1.開眼。作用:減少眼袋,使眼睛顯得更大。方法:食指並列,置於眉間,用拇指圍住外眼角,彷彿戴了副太陽鏡。緊緊閉住雙眼,食指輕輕上拉,拇指向耳朵上方提拉。動作反覆,持續40秒。
2.除皺。作用:提升眉毛。方法:手指相對在前額中心攤開。上抬眉毛的同時指尖向下朝眉毛拉動,使前額肌肉產生緊張感。持續30秒。
3.提升下眼瞼。作用:減輕黑眼圈及眼袋。方法:保持坐姿或卧姿。兩食指輕置外眼角,眼睛使勁向上看,可感覺到外眼角肌肉的跳動。保持40秒。
4.增強面頰肌肉。作用:提拉麪部肌肉,避免凹陷。方法:食指分別輕置於兩面頰上端。上脣保持微笑姿勢,保持發“呦”聲的口型,上脣拉平抵住牙齒,上下脣繃緊,儘量分開。食指可感到面頰肌肉活動。反覆20次。
5.塑鼻形。作用:保持鼻子挺拔。方法:用拇指和食指捏住鼻樑,向面部擠壓。用另一食指向上推動鼻尖。同時,上脣下拉包住牙齒,使鼻內肌肉向下彎曲。重複40次。
6.提脣。作用:防止嘴角下垂。方法:雙脣閉緊,嘴角吸入,用食指輕彈嘴角。在嘴角處上下快速移動食指40秒以加強燃燒感。
7.豐脣。作用:使嘴脣更豐滿。方法:上嘴脣向下彎曲,緊貼牙齦。用食指固定,用另一食指壓住上脣中心。有灼熱感時,快速繞嘴脣按摩20圈。
8.豐鼻除皺。作用:去除鼻子與嘴角之間的皺紋。方法:上脣緊貼牙齒,保持O型口型。手指在嘴角與鼻角之間來回緩慢移動,動作反覆。
9.練下顎。作用:增強下顎肌肉,防止雙下巴。方法:嘴巴張開,下脣內卷蓋住牙齒。嘴巴閉合保持幾秒,之後下巴上翹1釐米,保持姿勢幾秒。
10.提拉脖子和下巴。作用:消除雙下巴。方法:一隻手輕輕“掐住”脖子,另一隻手前伸,掌心貼牆。下巴上翹,大笑,伸出舌頭,卷向鼻子。
8個夜間美白護膚小竅門 讓你容光煥發一整天
木製皮藝和鐵藝傢俱保養方法 讓傢俱煥發光彩
午睡有哪些好處:讓你容光煥發的午睡小祕訣
李依曉整容曝光 多次整容被扒遭無限吐槽一天換一張臉
玄彬顏值重回巔峯 大叔有愛情滋潤整個人容光煥發
姜子牙終極預告內容是什麼 姜太公白髮造型仙氣十足
網絡把妹終極聊天祕籍 讓妹子無處可逃
女子苦學2年半終於拿到駕照6天分就被扣光 背後真相曝光
女子花73萬整容約炮小鮮肉 負債整容重燃激情煥發第二春
你好李煥英預計票房是多少 李煥英真實人物是誰照片曝光
用什麼方法怎樣判斷老人即將去世徵兆,呼吸微弱容光煥發等
你好李煥英沈光林和李煥英在一起了嗎 兩人結局是什麼
6大小竅門 讓你的出街粧容榮光煥發
有些笑容 終成回憶 盤點電影裏最讓你記憶深刻的笑容
馬天宇整容前後照片曝光 宇寶為博人氣大動臉不慎成尖臉怪
教你如何辨別讓男生瘋狂的終極婊妹!
極光之戀曝光最新劇透:關曉彤馬可吻戲現場大曝光 還有讓人臉紅的牀戲
極品家丁高酋誰演的 整容前後曝光被指撞臉大半個娛樂圈
來一雙休閒運動鞋 讓它在你的人生賽場上煥發活力
ct魔法面霜功效 讓你的肌膚煥發光彩
掌握泡妞聊天技巧讓你們的談話“666”
王菲寫真照性感美豔 天后依舊容光煥發
6種高速減肥操 讓你想不瘦都難