盤點小兒厭食的常見原因
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寶寶厭食的原因
1、不良飲食習慣
俗話説“餓了吃糠甜如蜜,飽了吃蜜也不甜”。大家知道小孩的胃不大,吃進食物後,胃要消化,並且不斷地把食物向小腸推送,經過3~4小時左右才能將一次吃進的食物排空,這樣胃才有再接受新食物的要求。如果不定時吃飯,而是甜點心、蝦條、鍋巴、各種飲料……接連不斷,使胃永遠保持一個半充盈狀態,孩子怎麼會產生吃飯的願望呢?如果家長非要盡一點愛心不可的話,可以把少量的新品種食物,放入每次正餐之中,讓孩子品嚐一下也可以。保持兩餐之間最多喝點白開水或吃少量水果,不吃其它任何食物。
2、考慮微量元素攝入的不足
如鐵缺乏引起的缺鐵性貧血,則可導致食慾不振。鋅元素參與體內很多酶的代謝活動,也參與味覺素的形成,缺鋅時,則吃食物不知其味道,以致影響食慾。缺鐵、缺鋅經過化驗檢查就可以明確診斷了,而且治療藥品很多。
3、孩子缺乏鍛鍊
要帶孩子到大自然中去鍛鍊,讓他們跑跑跳跳,身體活動量加大,食物消耗就多。相反,一天不出門,或是出門就抱着或坐車,也是吃食物不香的原因之一。
4、就餐環境
照看孩子的大人的心理狀態與教育方法很重要。進餐時為孩子創造一個安靜的環境,情緒愉快,沒有哄騙或恐嚇。發現孩子某頓吃得少,不要在孩子身上施加壓力,暫把食物放下。在下頓進餐之前不加任何食品的情況下,看有否好轉,逐步摸清楚孩子的進食規律。
小兒厭食該怎麼辦?
1、先帶孩子到正規醫院兒科或消化內科進行全面細緻的檢查,排除那些可以導致厭食的慢性疾病,排除缺鐵、缺鋅。
2、飲食要規律,定時進餐,保證飲食衞生;生活規律,睡眠充足,定時排便;營養要全面,多吃粗糧雜糧和水果蔬菜;節制零食和甜食,少喝飲料。
3、改善進食環境,使孩子能夠集中精力去進食,並保持心情舒暢。
4、家長應該避免“追喂”等過分關注孩子進食的行為;當孩子故意拒食時,不能遷就,如一、兩頓不吃,家長也不要擔心,這説明孩子攝入的能量已經夠了,到一定的時間孩子自然會要求進食;決不能以滿足要求作為讓孩子進食的條件。
5、不要盲目吃藥,莫濫用保健補品,可以適當服用調理脾胃,促進消化吸收功能的中、西藥,如:健兒消食口服液、小兒消積丸、小兒喜食片、健脾糕片、大山楂沖劑和健兒散等。
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