預防早泄的幾種實用方法
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許多男性在性生活過程中很快的就射精了,這就有可能是患上了早泄,如果病情嚴重很可能會危害性生活的和諧。那麼有什麼比較好的預防方法呢?
1、婚前做泌尿生殖系檢查,避免生殖器官和泌尿道炎症刺激,引起婚後早泄。女方如果有比較嚴重的生殖器官炎症,例如陰道炎,也會刺激男性引發早泄。婚前檢查發現這類疾病要積極治療,炎症消除再同房。
2、第一次早泄發生時,妻子要更加關懷體貼丈夫,不要埋怨、指責,幫助丈夫消除心理上的恐懼、緊張和內疚。妻子的不諒解和過分指責丈夫會讓對方心理上有極大的創傷,性行為跟心理狀態有密不可分的關係,心理壓力會導致嚴重的習慣性早泄。
3、安全套是一種屏障,使用安全套會減弱男性的性興奮。大多數人會通過安全套而降低陰莖的敏感性,但並不是所有人都可以通過安全套來降低興奮度。目前,一些安全套內加入了麻醉劑液體或藥物乳膏,具有明顯的延遲射精作用。
4、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上,但如果你將其改在睡醒時,身體疲勞已解除,精力旺盛,再嚼片香口膠調調情,相信同房質量會有提高。
5、避免手淫,節制房事,有利於防治早泄。曾有人主張,在性交發生早泄後幾小時再次性交,利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精,治療早泄,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進行適當的文體活動,如聽音樂,鍛鍊身體,調節情操,增強體質,有助於防治早泄。
6、處理協調好人際關係,家庭關係,以及夫妻關係,保持心情舒暢,努力營造好温馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理,越緊張越想着“今晚可不能早泄”,結果由於強化了心理暗示反而更容易早泄。
7、在性生活過程中,當快要射精時,停止動作,有目的地去想一些與性交毫不相關的事,以減低性興奮,延緩射精。也有人對自己默默地喊一聲“停”,由於突然的緊張,興奮點轉移,可以達到延緩射精的目的。
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