老年人保健重在中藥調理
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據載,乾隆常服的補益增壽方有五種以上,主要包括龜齡集、祕授固本仙方、健脾固腎壯元方、龜齡酒、鬆齡太平春酒和椿齡益壽酒。
祕授固本仙方是由補骨脂、魚鰾、馬驢腎、鹿茸、黃狗腎、益智等補腎強壯中藥製成的丸藥;健脾固腎壯元方則由九香蟲、杜仲、車前子、鹿茸、枸杞、淮山藥等組成,同時配有香附、木香,既能補益,又能健脾。
老年人慢性病多,最好少用或不用西藥,儘可能用中藥調理。專家介紹,只有某些急性發作病情,不得不使用一些抗生素類藥物外,基本上不用西藥,以中成藥或中藥湯劑調理為主。
宋代陳直所撰《壽新養老新書》中曰:“若有疾患,且先詳食醫之法,審其疾憂,以食療之,食療未愈,然後命藥。貴不傷其臟腑也。”説明古人對於藥物的使用還是比較慎重的,在患病之後,先採用飲食療法,若無效,再考慮藥物療法。能食療者,儘量食療,必須用藥療者,儘量使用中藥,這是比較明智的做法。
目前,有很多保健品和滋補藥物,究其本質,均是用不同的中藥配製而成。
老年人是否人人均宜進補,則很難説,因為個體差異很大。有些人虛不入補,盲目進補反而更糟。最理想的方法,就是請一位名老中醫為自己辨證施治,通過望聞問切、脈診舌診等檢查,明確自己的體質狀況,然後由老中醫提供處方,給予中藥調理。氣虛者補氣,血虛者補血,腎虧者補腎,有的放矢,調理2~3個月,一般均能收效。
老年人失眠、便祕、腸胃功能欠佳等均較常見,儘量少用安眠藥、瀉藥和腸胃動力藥等西藥,如能通過食療和中藥調理解除症狀,是比較理想的保健之舉。
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