最適合老年人食用的芹菜鴨肉粥
本文已影響1.35W人
本文已影響1.35W人
父母進入晚年之後,身體健康與否是我們最大的牽掛。今天要推薦的是,適合老年人喝鴨肉粥。鴨肉屬於白肉,相比豬肉等紅肉含有較低的脂肪,不容易讓體內膽固醇升高,也不容易發胖。並且鴨肉性寒,在冬季乾燥的時候多吃並不容易導致身體上火。現在就教大家怎麼煮適合老年人食用的芹菜鴨肉粥。
芹菜鴨肉粥
原材料:
鴨肉 葱 薑絲 芹菜
做法:
1 、米,洗淨;鴨肉洗淨、切丁;姜,切片;葱,切小段;芹菜,切丁。
2 、在炒鍋中放一些油,冒煙後加入鴨肉塊和薑片一起炒。
3、 待鴨肉出現變色的時候,將洗乾淨的米丟進去,輕炒兩分鐘左右。
4、 加水,等到水煮沸後放入適當的鹽。
5、 將食材轉移到電飯煲中,加入芹菜丁,煮沸後加葱即可。
鴨肉是進補的優良食品,營養很高,是我們常吃的一種肉。鴨肉性寒,所以可養胃、補腎、消水腫、止咳化痰等,鴨肉對於肺結核有很好的治療效果。
對於身體虛寒,受涼引起的不思飲食,胃部冷痛.腹瀉清稀,腰痛及寒性痛經以及肥胖、動脈硬化、慢性腸炎者應少食;感冒患者不宜食用。鴨肉忌與兔肉、楊梅、核桃、鼈、木耳、胡桃、蕎麥同食。
芹菜汁最適合什麼人喝?芹菜汁哪些人不能喝?
香菇芹菜粥怎麼做
燉鴨子需要放什麼材料最合適 燉鴨子的最佳食材搭配
百合燉鴨肉食譜 養陰温肺抗衰老
適合寶寶吃的4款蔬菜粥
最適合老年人的運動都有哪些
最適合女人的春季養生粥
鴨兒芹是水芹菜嗎
芹菜粥的做法有哪些
適合心臟病患者食用的蔬菜
老年人適合養寵物嗎 適合老年人養的寵物
推薦2款適合老人食用的豆類食療
適合高血脂老人的菜譜
鴨肉適合哪些人羣食用 鴨肉適合什麼人羣食用
適合中老年人的五大飲食搭配
芹菜粳米粥要怎麼做?
墨魚老鴨湯禁忌有哪些 什麼人不適合喝墨魚老鴨湯
減肥粥:芹菜二米粥的做法
盤點最適合做蒸菜的食物
芹菜二米粥做法 番茄豆腐豆芽湯做法雙菇涼瓜絲做法玉米鬚菊花粥的做法熘魚片的做法芹菜炒墨魚做法燕麥片粥的做法
老人怎麼樣吃肉最健康?6種肉類適合老人吃
芹菜豬肉餃子怎麼做?芹菜豬肉餃子的製作方法
清補佳品 夏天最適合喝老鴨湯
男人補腎食譜之芹菜炒蛤蜊肉的做法
最適合中老年人的減肥運動
適合春季食用的養生粥有哪些
夏季養生粥 適合老人吃的養生粥
鴨蛋臉適合什麼髮型:鴨蛋臉最適合7種髮型盤點
更年期情緒不暢能吃芹菜嗎 芹菜的做法
千元內適合老人的智能手機 這兩款才最適合老年人
女性經期不適合食用的菜
冬天老年人適合喝什麼茶 三類茶最適合
最適合老年人鍛鍊健身的項目