新茶鮮嫩嫩上市 喝茶有六大好處
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三月份是嫩嫩的新茶上市的好時節,很多人春季保健都會選擇喝茶。喝茶是人們飯後閒聊的一種習慣,那麼你知道每天喝些茶會有哪些好處嗎?
喝茶的好處
1.春困
春天是萬物復甦的季節,但是人們卻經常出現睏倦的現象。喝茶能夠緩解春困,帶來的不良影響。
2.提高肌肉耐力
茶葉中含有一種抗氧化劑,這種抗氧化劑能夠讓體內的脂肪燃燒,改善肌肉耐力,有助於對抗疲勞,增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶,效果最為顯著。
3.促進胃液分泌
研究證明茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌,幫助消化,增強人體對脂肪的分解能力。
4.養肝
春季養肝的最佳選擇是喝喝茶。因此喝茶可以實現清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。
5.抗輻射
白領抗輻射可以喝茶。因為茶中含有茶多酚及其氧化物,茶多酚及其氧化物是放射性物質的剋星,能夠保護細胞不受輻射傷害。
6.提高記憶力
茶葉中的茶多酚不但能夠抵抗放射性物質,而且還能改善記憶力,提高學習效率。
知識鏈接:喝茶的誤區
1.空腹喝茶
空腹喝茶不但不會導致胃液分泌,而且還會引起心悸、眼花、心煩等“茶醉”現象。空腹喝茶還會影響對蛋白質的吸收,還會引起胃粘膜炎。若發生“茶醉”,可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。精彩閲讀:18種情況下還喝茶 你一定會後悔
2.茶水服藥
茶葉中的茶鹼非常容易跟藥物發生化學反應,因此茶水服藥使不得。因茶多酚易與鐵劑發生作用而產生沉澱,不宜用茶水送藥,以防影響藥效。
3.茶能醒酒
很多人喝酒後,都是大量的喝茶,以幫助解酒。酒後喝茶確實能加速體內酒精的分解,而且茶的利尿作用可幫助酒精分解排出。但同時,這種加速分解會增加肝腎的負擔。因此,肝腎不好的人最好不要用茶解酒,特別是不能在酒後喝濃茶。
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