常喝碳酸飲料會加速身體老化
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在天氣炎熱尤其是夏季的時候,許多的人都會選擇和碳酸飲料。但是多數的人都不知道碳酸飲料對我們的身體會造成很大的傷害。那麼具體有哪些傷害呢?下面帶大家一起了解下碳酸飲料的相關危害。
酸飲料不僅對骨骼生長和血壓方面有不良影響,還因為所含糖分過高而容易引起肥胖和心臟疾病。據《美國公共衞生雜誌》報道,常飲碳酸飲料會加劇身體老化程度,危害堪比吸煙。
美國加州大學舊金山分校的艾麗薩•愛培爾博士研究團隊對端粒染色體末端結構進行了研究。端粒的長度和人的年齡、生活壓力、是否有心臟疾病和糖尿病有關,會隨着年齡的增長而變短。研究表明,每天都喝碳酸飲料的人,其免疫系統比不喝碳酸飲料的人平均老化2.5年。
研究組以5309名沒有心臟病和糖尿病病史的美國人為調查對象,參照了美國全國健康營養狀況調查組織1999年至2002年的數據,分析得出常飲高糖分碳酸飲料的人的端粒偏短的結論。每天飲用227毫升碳酸飲料的人,其身體較實際年齡相比老化約1.9歲,而每天飲用566毫升碳酸飲料的人則老化約4.6歲。這些數據同吸煙者的調查數據近似。不過,果汁和加入了人工調味劑的減肥碳酸飲料則沒有相同的危害。愛培爾博士警告稱,“經常飲用含糖量高的碳酸飲料對人體的代謝系統有害。”
小小的一瓶可樂,即使每天只喝一瓶,都會讓你的身體老化4.6歲。那些喜歡碳酸飲料的人還是節制一下為好。
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