久坐不動易引發女性肌腱炎
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當代的女性變得越來越來脆弱,因為出現 “木乃伊拇指”的新媽媽患者數量與日俱增。年長的一代的女性經常會自己做麪包,揉麪團,她們的衣服是手洗的,並且親自動手執行其他的日常工作。但在當代社會,家家户户的廚房裏都有面包機和洗衣機,女性卻因此而受苦。
註冊物理治療師薩米·瑪爾戈告訴《每日郵報》網站,久坐不動的生活方式意味着當代點的女性普遍會比從前的女性脆弱。她説,這也是越來越多的女性抱怨的 “木乃伊拇指” 出現的原因,這種疾病的醫學術語為狹窄性腱鞘炎。這是一種會影響拇指的肌腱的疾病,這會使手腕更脆弱。受木乃伊的拇指折磨的女性,通常抱怨每次轉動手腕都會感覺到疼痛,需要握住某物體或握拳。
瑪女士一再表示抱孩子會導致這種疾病。她説:“當你抱着一個嬰兒時,體內的韌帶會放鬆,然後突然之間她們的韌帶會變弱,並且肌腱會變軟,這樣才能在一整天的時間內有效地提升一些重物。據統計,一個新媽媽平均每天需要抱嬰兒25到30次。多年前我們女性經常手洗衣服,因而有很多女性需要接受膝蓋治療。但時代變了,我們不再看到這種損傷。相反,我們看到越來越多的“木乃伊拇指”的案例,因為從前的女性十分的強悍,因此更能抱得動超重的嬰兒。”
雖然是一種常見的損傷,瑪爾女士説,作為一名理療師,她只看到最嚴重的病例。“我給幾個媽媽治療木乃伊拇指,”她告訴《每日郵報》網站。但大多數母親忙着照顧嬰兒,推遲尋求治療,反而上網尋求幫助。成為新媽媽是非常特別的事情,所以只有那些真正受疾病困擾的女性才會找時間去接受治療。雖然被稱為“木乃伊拇指”,這並不是一種全新的疾病。
瑪爾戈女士説,這種疾病已經存在多年了,近年來,它被稱為“短信拇指損傷”。“隨着手機變得越來越小,我們開始看到被稱為'短信拇指損傷'的疾病,”她説“這是同一種疾病,是肌腱炎的一種形式。不同的生活方式意味着我們會看到它越來越流行。”瑪爾戈女士説,新媽媽可以接受援助來幫助減少木乃伊的拇指帶來的痛苦,包括在給寶寶餵奶時使用枕頭拉近和嬰兒的距離,而不是抱着他們。
她補充説:“對於一些母親來説,這種疾病只會能減輕。“這種疾病在給孩子餵母乳的女性中尤為普遍。當母親在哺乳時,身體會釋放一種叫做鬆弛素的荷爾蒙,導致體內的膠原蛋白變得更加柔軟,使關節更加鬆弛。一般情況下,當母親停止母乳餵養後三到四個月症狀會減輕。在更嚴重的情況下,需要進行按摩,並且在某些情況下需要用到手夾板。”
她説女性可以在懷孕之前採取行動,增強自身的力量並注意未來的任務。美國梅奧診所的研究人員説,30 - 50歲的人患狹窄性腱鞘炎的風險更高。他們注意到,“女性出現這種損傷的機率比男性更高,這可能與妊娠有關。嬰兒護理每天數百次地抱孩子時需要使用到他們的拇指,這也可能與這種疾病有關。”她在她們的網站上説道。(實習編譯:葉秀金 審校:邱天華)
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