怎样才能让乳房不下垂
本文已影响2.51W人
本文已影响2.51W人
1、注意睡眠的姿势
尽量不要趴着睡觉,仰卧最好。
2、小心乳房被撞击
乳房需要女性细心呵护的部位,所以尽量避免乳房受到撞击或挤压。
3、选择合适的内衣
穿戴合适的内衣可以塑造丰富的乳房形态,能使乳房上提,防止乳房下垂。内衣大小的选择要根据胸形来定。
1/2罩杯可以撑起乳房的下半部分,垂直的内衣带可以提高胸线,使胸部呈半球形,较为适合于胸部下垂的女性。侧杯可以使胸部向中间集中,使胸部更加丰满,适合外扩型或扁平胸部的女性。
3/4罩杯适合胸部丰满但有些下垂的女性。
4、多食用富含蛋白质的食物
乳房主要是由脂肪和胶原蛋白组成的,所以在日常生活中多食用高蛋白食物,来给胸部补充足够的养分,保持激素水平的平衡。
5、减少热水的刺激
不要长时间让热水刺激乳房,不然易烫去皮肤表面的角质层,使皮肤变得干燥,乳房组织也会变得越来越松弛。所以建议的洗澡水温在27度左右。可以用喷头从下向上冲洗胸部,可以起到提升乳房,防止乳房下垂的作用。
6、胸部按摩
每天平躺在床上,用左手托起左侧乳房的下部,并用双手手掌从乳房的下部向乳头的方向进行推揉,一次20~30下,之后用向样的方法按摩右侧乳房。
怎样快速让乳房变大 4大招能让乳房变大
乳房下垂矫正术 让乳房重新回到挺立
乳房下垂的原因 乳房外扩怎么办
乳房下垂松弛怎么办呢
怎么预防产后乳房下垂
乳房下垂怎么辩证矫正
3个动作让乳房下垂 这样做胸部变坚挺
丰胸内衣防乳房下垂吗 乳房下垂矫正方法
怎么运动缓解乳房下垂
乳房下垂吃么药 乳房下垂怎么办
怎么样才能让乳房变大 不妨试试5种食物
产后乳房下垂
产后怎么不让乳房下垂 教你正确乳房按摩方法
乳房下垂要怎么治疗
乳房下垂矫正让女人挺好
七大动作让你预防乳房下垂
怎样避免哺乳后乳房下垂 哺乳期多吃这些
乳房下垂怎么办 试试乳房按摩方法
哺乳期怎么预防乳房下垂
产后乳房下垂该怎么办
怎么做预防乳房下垂
女性乳房什么会下垂?6招预防乳房下垂
如何让胸部挺拔 6招让女性乳房不下垂
母乳喂养怎么防止乳房下垂
女性乳房下垂怎么办
产后乳房下垂怎么办呢
乳房下垂别担心 吃四款食谱让乳房饱满
乳房下垂怎么办 6大措施有助预防乳房下垂
乳房下垂能恢复吗 乳房下垂了应该怎么办
乳房下垂须警惕 哪些坏习惯致乳房下垂
断奶乳房下垂
怎么摆脱乳房下垂方法
9个坏习惯让乳房缩水下垂