女性祛斑喝什么饮料好?
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女人随着年龄的增长,脸上的斑也开始慢慢浮现出来,如果祛斑最有效?小编为大家推荐几款最有效祛斑的饮料,经常饮用便能使面部更清洁,淡化雀斑。
一、番茄汁
每天喝一杯番茄汁或直接食用番茄,可以起到防治雀斑的作用,因为番茄中含有大量的维生素C,而维生素c可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,减少黑色素,使雀斑淡化。
二、柠檬汁
在柠檬汁中加入适量白糖即可,柠檬中含有大量的维生素c,100克的柠檬水中大约就含有50毫克的维生素c,另外柠檬汁中还含有丰富的钙、铁、磷、维生素B族等营养成分。经常饮用柠檬汁可以防止皮肤血管老化,消除色斑,以及防止动脉硬化。
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三、胡萝卜汁
取胡萝卜汁,每天早晚用胡萝卜汁来清洗面部,等干后在面部涂上植物油并用手轻轻拍打。每天喝一杯胡萝卜汁也可以起到祛斑的作用。胡萝卜含有大量的维生素A原,维生素a可防止皮肤粗糙生斑。
四、黑木耳汁
材料:黑木耳30克、红枣20枚。
方法:把黑木耳清洗干净,红枣去核,加入适量清水煮半个小时,每天早晚各喝一次,经常饮用可以起到祛斑美颜、健美丰肌的作用。在《本草纲目》中记载到黑木耳可以祛除黑斑、润肤,大枣可以起到防止皮肤老化、健脾润肤的作用。
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五、大米黄花粥
材料:大米100克、鲜黄瓜300克、盐2克、生姜10克。
方法:
1、把黄瓜清洗干净后去皮切成薄片。大米淘洗干净,生姜拍碎。
2、在锅中加入1000毫升清水,下入大米、生姜,以武火烧开,之后再用文火把大米煮烂,再下入切好的黄瓜再煮上一会儿,最后加入盐和调味品。
效果:一天喝二次,喝之前温热一下,可以起到祛斑、护肤、减肥的功效。
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