夏季灭火吃什么好?
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许多人在高温天会出现体内上火。其实体内上火也分为多种,“灭火”的时候需分清,然后再对症下药。
猪肝汤去肝火
表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法:猪肝1副,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
喝莲子汤去心火
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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吃猪腰去肾火
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法:猪腰2只,山萸肉15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。
喝绿豆粥去胃火
表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法:粳米、绿豆各适量,煮粥食之。
喝梨水去肺火
表现症状:干咳无痰或痰少而黏、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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