男人必喝的冬季滋补养生粥大全
本文已影响2W人
本文已影响2W人
>>>推荐:寒冷冬天定要吃的“御寒菜”
忙碌男人
莲子芡实粥养心安神。
这类人精神紧张易疲劳,睡眠不好,而且一般运动较少,这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收。久坐容易产生腰酸痛症状,还可能会引发前列腺炎,可喝些莲子芡实粥。
建议:莲子补脾止泻,养心安神,而芡实则能健脾补肾,常喝能够缓解压力,防止因工作紧张造成失眠等症状。#p#副标题#e#
嗜酒男人
莲藕绿豆粥呵护心肝。
长期大量饮酒对肝脏损伤最大,建议来碗莲藕绿豆粥。绿豆煮藕,能健脾开胃、舒肝胆气、清肝胆热、养心血。大米有保肝、护胃的作用,酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。
建议:熬粥最好用砂锅,因为相对于电饭煲来说,它质地较粗,所以有些物质,电饭煲没办法分解,而砂锅就不同。因为锅体有很多细小的砂眼,所以能把油性物质吸收,又因其吸热慢,所以煮出来的东西才好喝。#p#副标题#e#
肝不好的男士怎么补?
1、鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸,且易被人体吸收利用,赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。
2、午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤。
3、小米粥、菜花炖肉、赤小豆鲤鱼汤都是肝不好的男性理想的晚餐选择。#p#副标题#e#
瘦弱男人
白术山药粥健脾养肾。
这类人往往认为吃营养丰富的食物身体就会没问题,其实他们一般脾胃较虚弱,过多地摄入营养素,食物中的蛋白质不仅不能完全被吸收,而且在代谢中又加重了肾脏的负担。
建议:这类人多喝白术山药粥以健脾养肾。白术补脾,暖胃,消食,山药可以调节人体免疫系统,枸杞则具有滋补肝肾的功能,把这三种材料搭配在一起熬粥,能起到健脾补肾,强壮肌肉的作用。
秋季养生 喝五种美味粥更滋补
秋季养生必喝六种滋补汤水
冬季养阴生津的药粥大全
冬季养胃暖胃多喝粥 冬季暖胃粥大全之一
冬季养肾 必备的滋补药膳
健康滋补的冬季养生粥介绍 滋补的冬季养生粥介绍
盘点:冬季必吃的十大养生粥
男人秋季进补多喝10款养生粥
春季10大温和滋补养生粥
男人冬季养生吃什么肉最滋补
秋季养生喝什么汤 滋补养颜又好喝的养生汤大全
秋季补肾养生茶 男人必喝的茶饮
滋补养颜 适合女性冬季喝的养生茶
营养又好喝的滋阴润燥粥
冬季女性必喝的3款滋补汤
夏季养生粥大全 夏季消暑养生必备
冬季养生喝七种豆浆很滋补
孕妇必吃的五款冬季养生粥
冬季老人养生滋补的9大禁忌
冬季滋养宜喝6款粥
冬季男性滋补的食谱大全
秋冬喝这10款粥滋补养胃
3款春季男性养生滋补粥
适合男性冬季滋补的养生食谱
冬季养生粥的做法大全 冬季喝粥养生也是非常棒的
冬季养生滋补的10大蔬菜
冬季女人喝6款养生茶 滋补驱寒
喝粥成美人 冬季养颜美容必备的粥品
冬季女人喝6款养生茶 滋补驱寒!
冬季补肾养生喝什么粥好
秋季滋补养生药粥
冬季喝什么汤好 秋冬滋补汤大全
冬季三款养生汤粥 滋补肝肾补血养颜