有奶水一定要坚持母乳喂养 产后母乳喂养好处多
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有些人听别人说,喂奶会痛苦,比如说会出现乳头皲裂的情况。综合各种原因,导致很多宝妈她们坚持不喂奶。注意了,产后有奶水一定要坚持母乳喂养,因为产后母乳喂养宝宝,有很多的好处。
产后母乳喂养有什么好处
1、有助减肥
产后女人们会发现自己胖了很多,爱美的她们,自然会想法子减肥,让自己恢复正常的体重。建议女人们要坚持母乳喂养,因为宝宝吮吸乳头有助刺激乳汁分泌,而且合成乳汁需要消耗身体大量的能量。
这样一来,宝宝每吮吸一次,女人们身体的能量就能够被快速吸收一些。所以说,每天坚持母乳喂养宝宝,能够帮助身体控制体重,是减肥的好方法。
2、降低妇科癌症的发病率
女人们不注意保健身体的话,很容易患上乳腺癌、卵巢癌等妇科癌症。如果产后女人们有奶水,坚持每天母乳喂养宝宝的话,有助降低这两种癌症的发病率。
这是因为宝宝吮吸乳头的时候,可以刺激体内的激素分泌,还能够保持乳腺畅通,维持内分泌水平,有效保护卵巢健康。同时,母乳喂养时有助将乳腺内已经被破坏的细胞排出身体,进而起到保养乳腺的作用。
3、促进产后恢复
产后一段时间,阴道每天都会排出不少的恶露。恶露尽快被排出去,才能促进子宫恢复。而母乳喂养的时候,能够刺激子宫收缩,有助将恶露快速地排出去。因此,母乳喂养有助促进恢复,让在分娩中受到损伤的子宫,更快恢复健康。
4、促进亲子关系
进行母乳喂养的时候,需要与宝宝近距离接触。宝宝喝到了母乳,会有安全感,同时也能够获得饱腹感。当宝宝感到满足的时候,就容易露出笑容。妈妈们看着宝宝甜甜的笑容,心情也会变好。
可以说宝宝是妈妈的开心果,宝宝时常露出甜甜的笑容,妈妈们看了心理会觉得暖暖的。越看越觉得自己的孩子好看又可爱,有助提升幸福感,降低产后抑郁的发生率。
产后如何正确母乳喂养
1、及时开奶
一般情况下,产后半个小时就应该让宝宝吮吸妈妈的乳头,因为早点开奶有助促进乳汁分泌,同时让宝宝记住这个味道,会爱上喝母乳。如果一开始就喝奶粉,那么宝宝就会变得不爱喝母乳。
刚开始宝宝的食量比较小,所以奶水多的产妇,乳房内容易堆积奶水,建议每3个小时要用吸奶器吸出奶水,否则容易出现胀奶不适,甚至导致乳房内产生积块。
2、喂奶前热敷乳房
当宝宝已经吮吸过乳头,打通了乳腺之后,每次母乳喂养宝宝之前,建议先用热毛巾敷一下乳房,这样子能够促进奶水流通,能够让宝宝更快获得乳汁。同时又可以避免乳腺堵塞,而造成胀奶等不适。
3、注意按需喂养
母乳喂养宝宝,并没有固定的时间。因为宝宝喝的都是奶水,很容易消化饿得特别快。产后自己带孩子的女人们,一定要和宝宝待一起,只要宝宝需要就要喂奶,以免让宝宝饿肚子,不利于宝宝生长发育。
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