夫妻性保健不能缺少的7种食物
本文已影响1.8W人
本文已影响1.8W人
有不少人对于夫妻性保健这个问题有疑问,想要保健可又无从下手。那么夫妻之间如何性保健呢?不妨试试下面推荐的这几种食物,对保健效果很好的哦。
夫妻性保健吃什么?
1、海产品:
鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。科学研究证明,海产品含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。一般而言,凡体内缺锌者,男性会出现精子数量减少且质量下降,并伴有严重的性功能和生殖功能减退,而女性则发生体重下降、性交时阴道分泌液减少等症状。另外,海藻含碘量超过其它动植物。而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。
2、果仁:
性学专家发现,在某些经常吃番瓜子的民族中,极少有前列腺疾病发生。这是因为番瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外,小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。
3、鸡蛋:
鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。鸡蛋富含优质蛋白,它是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除性交后的疲劳感,而且,它在体内还可转化为精氨酸,提高男性精子质量,增强精子活力。同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。
4、蜂蜜:
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱,年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。
5、韭菜:
又名起阳草、壮阳草、长生韭,是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳痿、遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性阴茎勃起障碍,早泄等疾病有很好的疗效。
6、大葱:
葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身。葱的营养十分丰富,它能良性刺激性欲。研究表明,葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常,从而壮阳补阴。
7、含维生素E的食物:
维生素E被认为是一种性维生素,食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种状况。
夫妻性保健注意事项:
1、太饱或饥饿时别做:
因饱食使胃肠道充盈并充血,大脑及全身其他器官的血液相对供应不足,所以不宜在刚吃完饭后就过性生活;而饥饿时人的体力下降,精力不充沛,此时爱爱,往往也不易达到满意的效果。
2、疲劳时别做:
性生活要消耗一定的体力和精力,精神或身体疲惫时爱爱往往达不到高潮,收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即激情,会损害健康。
3、酒后别做:
饮酒后,尤其是饮用大量烈性酒会导致男性勃起不坚或早泄,妨碍性生活和谐,而且酒后受孕会危及胎儿。一项调查发现,酒后性生活也是引发猝死的重要原因之一。
4、病中别做:
生病时身体抵抗力低下,性敏感度降低,影响性生活质量。尤其是身患传染性疾病时,更不可过性生活,否则不仅自己受害,还会传给爱人。
5、心情不快时别做:
有的夫妻在一方情绪不佳时勉强爱爱,不仅得不到性生活的和谐,还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生,会导致女方的性冷淡或男方的阳痿。
健身后吃这7种食物长肌肉
不能缺少的万年历腕表
不能和鸡蛋一起吃的7种食物 做一个健康烹饪小能手
韭菜能不能补血 推荐7种补铁食物
保健:7大家常食补食物,女性贫血必吃
如何保护精子 6种食物不可少
初春多吃8种食物 能起到保健作用
男性饮食养生 5种食物帮助男士保健
男性保健养生 必吃十大食物保健康
女人乳房保健要常吃7类食物
了解食材寿命 不囤食物才能保健身体
两性养生:为夫妻浪漫助“性”的6种食物
想补肾?这4种食物不能少
女性养生保健必须多吃八种食物
哪些食物能调理宫寒 7种食物帮你
春天男性适合吃什么食物 想养生这些食物不可缺少
男性呵护前列腺 多吃8种食物保健康
男性缺钙易不育 4种食物帮你补钙
不健康的饮食加大患上脑梗的可能性 7类食物最好别吃
女性健身要忌口哪些食物 下面三种不能吃
常吃这5种食物可保证男性健康
圆白菜的食疗保健作用有哪些 7大保健作用
缺钙影响性能力 推荐6种补钙食物
夫妻最爱的助性食物排行榜
男人不能吃的5种败性食物
盘点不能多吃的5种健康食物!
7种食物让男人“宝贝”健康
人体不可缺少的九种特殊物质
春季养肝好时机 7种食物不可少
睡前不能吃的食物 睡前绝不能吃这7种食物
引起女性痛经的7种鞣酸食物
7种食物老人要少吃一点
7种伤性食物 你还在吃吗