女性吃猪肉补肾益气 猪肉这样做更好吃
本文已影响2.35W人
本文已影响2.35W人
猪肉是我们最常吃的肉类之一,猪肉有一定的营养价值,很多人不太喜欢吃肥肉,觉得吃肥肉会发胖,确实,肥肉的话有些人群是不太适合吃的,猪肉具有滋阴润燥、滋补皮肤、解除疲劳等功效,所以女性吃猪肉也有一定的好处,那么猪肉怎么做好吃呢?来看看小编介绍的猪肉的一些做法吧。
红烧酥肉
材料:猪瘦肉500克,鸡蛋、面粉和红枣各100克,酱油适量,白糖、料酒、味精、植物油各适量。
做法:1、将猪瘦肉切成片放在盆内,加入酱油、料酒拌匀后腌渍一会之后,取出晾开水分,将鸡蛋打入碗内搅打均匀,加入面粉调成蛋粉糊。
2、炒锅置火上放入植物油烧至六成热,把肉片挂满蛋糊,下锅炸至深黄色备用,将炸好的肉片放入砂锅内,加入料酒、酱油、白糖和红枣,加水漫过原料,烧开后转微火焖两个小时左右即成。
特点:色泽淡红,诱人食欲,补肾益气。
虾蓉猪排
原料:猪大颀肉200克,虾仁75克,鸡蛋适量,火腿末、面包粉、面粉、香菜末、胡椒粉各适量,黑芝麻、味精和干淀粉各适量,番茄酱少许,植物油适量。
做法:1、将猪大排肉切成四块,放在案板上,用刀背将肉切两面排匀,先用胡椒粉在肉排上搓擦后,两面扑上面粉,再涂上蛋黄,蘸满面包粉。
2、炒锅置火上放油烧至六成热,将猪排放入不断翻动炸至金黄色,捞出冷却。将虾仁斩蓉后放碗内,加鸡蛋清、味精和干淀粉搅匀,分为四份,放在猪排上,再撒入香菜、火腿末和黑芝麻。
3、原油锅置火上放油烧至六成热,放入猪排炸至酥透起锅改刀成条,面朝上装盘,盘边放番茄酱,蘸食。
特点:虾蓉鲜嫩,猪排香酥,滋阴润燥。
清炖猪蹄
原料:猪蹄4只,红枣3个,萝卜2根,盐、味精、料酒和胡椒粉各适量。
做法:1、用火烧去猪蹄皮上的毛发,放温水中浸泡,再用小刀刮洗干净后从中间劈开,将猪蹄放入开水锅中烫透后捞出,用小刀再刮洗干净,萝卜切块备用。
2、取大砂锅置火上放清水烧开,放入猪蹄及红枣用小火炖至八成熟时再下萝卜,待猪蹄软烂汤浓时,放一些盐、味精、料酒和胡椒粉拌匀即成。
特点:肉软而烂,补益养生。
青笋肉丁
原料:瘦猪肉100克,青笋50克,植物油适量,白糖、葱、醋、酱油、湿淀粉和盐各适量。
做法:1、将猪肉洗净切成豌豆大的小肉丁,加盐和湿淀粉拌匀,青笋切成与肉相同的小丁,葱切成小段,将酱油、白糖、醋和湿淀粉加适量水或鲜汤对成味汁。
2、炒锅置旺火上放油烧至七成热,投入切好的肉丁急炒至肉丁散开发白时,放入切好的青笋和葱炒匀,最后加入调好的调味汁,起锅即成。
特点:清淡适口,减肥润肤,益气健身。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
好吃的木须肉 这样做更加正宗
补血吃什么好 女性吃15种食材益气补血
怎么挑选好猪肉?七招挑出好猪肉
冬季进补要吃肉 这些肉吃了暖身又补肾
猪肉
【图】猪腰子怎么吃才能补肾 吃猪腰子时一定要注意这几点
猪腰三种做法美味又健康 猪腰补肾气治疗肾虚腰痛
男性吃鸭肉补肾生精(男人补肾生精吃什么)
男性如何补肾 可吃这4款肉类
孕期补血靠吃猪肝?多吃有害无益
揭秘回族人为什么不吃猪肉 回族人不吃猪肉原因真相曝光
揭秘刘翔的食谱 不吃猪肉只吃进口牛肉
猪蹄的做法 猪蹄怎么做好吃
如何安心的吃猪肉 盘点吃猪肉时应该注意的五点
猪肉脯怎么做好吃?猪肉脯吃多了会怎么样
不同部位的猪肉热量不同 吃猪肉的秘诀
怎样烹饪回锅肉 吃的不腻要选猪臀肉
肾气足才能身体好 女人这样吃补肾
猪肉做法大全菜谱 9道好吃猪肉食谱推荐
猪肉的做法大全 猪肉的家常做法图 猪肉怎么做好吃又简单
吃猪肉要懂的知识 盘点与猪肉搭配的食物
回族为什么不吃猪肉:回族信奉伊斯兰教(教规禁吃猪肉)
如何鉴别注水肉?哪些猪肉不能吃?
猪排这么做就好吃了
吃什么补肾 男人补肾就多吃这种肉
男性补肾必吃的6款肉类
客家猪肉汤的做法-客家猪肉汤的营养
女人肾虚 春吃3物补肾益气
怎样做猪肉好吃呢 猪肉怎么做更好吃
热气肉、冷冻肉和冷鲜肉 猪肉变化哪个阶段不宜吃
猪肝鸡蛋汤的做法 这么做要更好吃
又快又好吃的猪肉香菜陷饺子做法
春季如何健康吃肉?炒猪肉的家常做法