女人吃芒果干的好处 芒果干的营养价值
本文已影响2.5W人
本文已影响2.5W人
此前小编为大家介绍了女人吃榴梿干的好处,想必大家对榴梿干这种食物有了更多的了解,因此今天小编为大家介绍另一种水果干——芒果干。芒果是很常见的一种热带水果,女性朋友多吃芒果对皮肤也很好,常吃有众多的好处,而且制成芒果干后,不仅好吃而且营养也高。那么女人吃芒果干有什么好处呢?芒果干的营养价值有哪些呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。
女人吃芒果干的好处
1、美肤
芒果干中含有胡萝卜素,具有滋润肌肤和美容保养的功效。
2、止咳
芒果干对咳嗽和痰多都有缓解功效,咳嗽期间不妨吃些芒果干吧。
3、治疗消化不良
芒果干酸甜的口感可以帮助增加肠道的蠕动,改善消化不良和食欲不振,对肠道健康很有益哦。
4、降低胆固醇
胆固醇对我们身体的危害不用多说了,芒果干就可以帮你降低体内胆固醇含量,对心血管疾病是有一定预防功效的哦。
5、防晕车呕吐
乘车容易呕吐是许多人都会出现的情况,这种时候可是很难受的,不妨吃几片芒果干来缓解吧,芒果干可以止呕益胃,是一种不错的止吐食物,感冒患者或者高血压患者如果发生呕吐症状,都是可以吃些芒果干来缓解的。
芒果干的营养价值
此前小编为大家介绍过女人吃芒果的好处以及芒果的营养价值,想必大家对芒果这种水果有了更多的了解,但是对芒果干了解得却很少,以下为大家介绍了芒果干的营养价值,大家不妨来看看。
1、在100克芒果干中,热量高达380多卡,是一种热量比较高的食物。
2、芒果可溶性固形物14%~24.8%,含糖量11%~19%,蛋白质0.65%~1.31%。
3、每100克果肉含胡萝卜素2281~6304微克,而且人体必需的微量无素(硒丶钙丶磷丶钾等)含量也很高。
最后小编提醒,喜爱吃芒果和芒果干的人很多,大家都是喜欢芒果的那种味道。但是体质比较热的人,还是要注意每次食用芒果的分量,因为一旦食用过多的芒果干,糖分也会比较高,尤其是血糖患者,是不适合食用芒果的。为了健康着想,大家一定要控制食量。
精彩推荐:女人吃梅干的好处 梅干的营养价值
女人吃人参的好处 人参的营养价值
月经前吃芒果的坏处
芒果的功效与营养价值 夏季吃芒果禁忌
人心果的营养价值【图】
常吃芒果对身体有哪些好处 芒果吃多了会引起上火吗
黄金果的营养价值 黄金果的吃法
芒果怎么吃 这样吃芒果不费劲
干竹笋的营养价值 干竹笋怎么做好吃?
多吃芒果可防癌 芒果的七大功效
芒果的好处和坏处是什么
吃芒果的坏处有哪些
喜欢吃芒果 可是吃芒果过敏怎么办
芒果干怎么制作方法 芒果干的营养价值
晚上吃芒果的坏处有哪些
女人吃芒果有什么坏处呢
沈梦辰素颜好丑 传干掉谢娜或成芒果台一姐
经期吃芒果会导致闭经吗 吃芒果的禁忌
芒果干吃多了会怎么样:芒果干的营养价值及主要事项
芒果营养价值 吃芒果的好处
蔬果汁的营养价值 经常喝果蔬汁的好处
女人吃火龙果能美容吗 火龙果的营养价值
甜甜的芒果被称为水果之王 吃芒果的六大健康益处
干贝的营养价值 干贝的做法
如何挑选好吃的芒果
芒果如何切好?巧取芒果果肉攻略
保护肝脏 夏季吃芒果的5个好处
吃芒果有什么坏处
芒鼠的简介-芒鼠的价值
来月经能吃芒果吗 吃芒果的注意事项
芒果怎么吃?芒果怎样剥皮?芒果剥皮方法
吊干杏的皮可以吃吗 吊干杏营养价值高洗干净吃最好
经期可以吃芒果吗 芒果的功效有这些
芒果吃多了有坏处吗