女人怎么选食物补眼
本文已影响2.63W人
本文已影响2.63W人
眼睛帮助人们欣赏大千世界,伴随人的一生,但在不同年龄段眼睛还是会“闹事”的。
人类眼睛疾病比较常见的,按照年龄分的主要是儿童时期的屈光不正、中年期间眼睛干涩引起的疾病以及老年人的老花眼与白内障。
屈光不正这个词一般人并不太熟悉,但提到近视、远视和散光人们并不陌生。屈光不正就是指近视、远视、散光、屈光参差等不正常的屈光状态。屈光不正一般可以用眼镜矫正,只要不是很严重基本不用手术治疗。还有的幼儿家长存在误区,认为幼儿看电视是将来孩子近视的罪魁祸首,剥夺了孩子看电视的权利。
其实这样也是不对的,什么事情都要有一个度,少让孩子看点电视,不但没有坏处还会有好处,快速变换的画面色彩,可以刺激幼儿的视觉神经,对孩子眼睛的健全发育也有一定的好处。
中青年人出现的眼睛疾病,主要还是和日常的工作有关系。长时间用电脑工作,会造成眼睛干涩,不注意卫生再去揉眼睛很容易造成结膜炎。
老年人的眼睛疾病,多是由于衰老原因造成的,如老花眼以及白内障。由于是生理原因造成的,所以主要还是预防,多吃深绿色、新鲜的蔬菜。
尤其是叫做叶黄素和玉米黄质的物质,其为类胡萝卜素的一种,具有很强的抗氧化剂作用,它可以吸收进入眼球内的有害光线,预防眼睛的老化,延缓视力减退,达到最佳的晶状体保护效果,能够将晶状体细胞所受的紫外线辐射损伤降低50%-60%,其抗氧化效果是维生素E的两倍。
叶黄素和玉米黄质常见于深绿色蔬菜之中,包括菠菜、青椒、绿色花椰菜、芥蓝、羽衣甘蓝等都含有丰富的叶黄素和玉米黄质,能帮助吸收紫外线,保护眼睛免受阳光紫外线的侵害,从而预防白内障。
红枣龙眼 老人补血的6种食物
更年期女性怎么选择食物保健
秋冬进补宜选补阴食物
男人肾虚怎么食补?多吃这些食物
女人吃什么食物补卵子
女人补血吃什么食物好
女人补气补血吃什么 补气补血的食物
女人吃什么食物补肾养肾
女人血虚怎么办 8种食物补血效果佳
癌症病人要怎么选择食物
女人补血吃什么好 补血好食物推荐
什么食物补阳:补阳的食物,10种补阳食物介绍
选什么礼物送女朋友 给女友买礼物怎么挑选
女人补气血的食物 女人多吃这些食物补血好
电脑族选择什么食物护眼
吃什么补肾快 6种食物助女人补肾
女人肾虚吃什么食物 6种食物助女人补肾
吃什么食物补眼睛 补眼睛吃哪些食物好
女人补血吃什么食物好 3种食物推荐
女性滋阴补肾首选十种食物
怎么选择食物帮助女性丰胸
补肾的食物有哪些 女人吃7种食物补肾
夏季补血怎么吃 女性必备的补血食物
女人肾虚怎么补 补肾食谱推荐
补血养气吃什么 女人补血食物推荐
女性缓解痛经怎么选择食物
女人补肾的食物有哪些 9种食物能补肾
补血食物分颜色 女人补血吃什么好
天冷男人吃什么食物补肾 男人补肾食物
不同性格女性怎么选择食物
女性经期早餐怎么选择食物
女人补血吃什么食物好?
葡萄龙眼肉 女人补血必吃的5种食物