孕妇怀孕12周该如何保健
本文已影响2.32W人
本文已影响2.32W人
一、怀孕3个月的胚胎发育
孕三月是从末次月经开始算起的第9~12周,是孕早期的最后一个月。
关于胚胎的发育,我们仍然是一个周一个周的来看。
1、怀孕第9周
第9周第1天,也就是受孕后的第43天,这一天,胎儿的软骨、骨骼、性腺、膝盖和脚踝开始形成和发育。性腺的形成,需要一两个星期才能完成,这个时候如果使用激素药物、过量的豆类制品和食用一些激素含量高养殖的肉类等,会影响男孩或者女孩的发育。
第9周第2天,内耳的半规管以及内眼睑开始形成;第3天,乳头和肘部发育的清晰可辨,从这一天开始,胎儿由于大脑与细小肌肉及神经间的联系功能增强,开始出现自发性的动作,但由于胎儿仅仅有15mm大小,他的活动准妈妈还完全感觉不到;第4天,胎儿的鼻孔、鼻尖及脚趾线开始形成;胎儿腿部发育的关键时期就到此结束,剩下的时间就轮到细节的脚趾、关节和脚指甲发育了;第5天,胎儿的双眼睑已经形成,眼睛全部的结构发育基本结束,躯干开始伸长伸直;第6天,舌头、手指开始发育,肠腔开始从脐带旁移到体腔内,外耳也就是耳朵被逐渐安置到头部下部,这个时候的眼睛还像兔子眼睛一样位于头部的两侧,今后也会随着头部的发育眼睛向前移动,这一天胎儿大小约17mm;第9周最后一天,手指已经出现,手指之间还有像鸭子和鹅一样的指璞pu,胳膊开始变长,肘部开始弯曲,但现在的胳膊实际上仍然非常小,仅有17寸电脑屏幕上正常五号字阿拉伯数字1的大小。
第9周不仅身体的器官继续新生,而且,也有器官隐去,就是原先胚胎具有的小尾巴,在第9周后半期就消失大半了,我们说过人类胚胎的发育,重演着祖先进化的历史,你可以看到胚胎由第3周的单细胞到多细胞,第4周由细胞团到软体动物,第6周由软体动物到脊椎动物,第7周由脊椎动物分出蛋生和胎生,第8周由胎生的哺乳动物分出牛羊猪狗的胚胎和灵长类的胚胎,第9周末第10周初,人类的胚胎才与灵长类的其他动物比如猴子、大猩猩区分开来。
第9周的胎宝贝四肢都在生长,胳膊已经能在心脏区域交叉;腿在变长,脚已经长到能在身体前部交叉的程度;这一周开始胎宝贝也能动了,而且,随着大脑神经的发育,准妈妈的情绪通过激素和活性物质来影响宝宝,胎宝贝的变化与准妈妈的情绪息息相关,需要准父母更注重胎教、更注重自我陶冶了。
现在大家都注重孕期保健,市场上为了迎合准父母需求,这类的科普读物和视觉读物也非常多,讲课前我搜索了一下网上的保健,吓我一跳,仅仅针对第9周错误比较大的说法我摘录了2条:
1、现在你需要喝大量的含微量氟的水,这样你会得到充足的氟化物……;
2、如果有必须拔掉的牙齿,宜在妊娠3~7周之间进行,避免引发流产和早产;
原文就是这样,而且上下文没有转折的意思,我也没有断章取义,大家可以网上搜索。
非常可怕,我怀疑这是医生写的吗?因为这是完全错误的论述,指导比不指导的危害要大得多!
是否补充氟化物,只能在氟含量比较低的地区才能进行,中国的大部分地区,比如东北、内蒙、宁夏、陕西、山西、甘肃、河北、山东、贵州、福建等,都是高氟地区,不仅不能补充氟,而且还要多喝纯净水,减排氟;退一万步,即使是缺氟地区,补充氟需要大量吗?大量是多少?
对于孕妇拔牙、补牙,如果孕前没有做好,孕期有必要做的时候,应该是在妊娠平稳的孕中期,也就是孕4月~孕7月,这是普通准妈妈应该都知道的常识啊,真不知道这样的谬论,首先是从那个网站开始的,要是医生编辑的,这个医生真是罪过,即使是不懂医学的网络编辑,甚至是转载的编辑,动一下脑子,因为错误太直白太明显了。#p#副标题#e#
二、怀孕第10周
第10周第1天,胎儿的上嘴唇完全形成,心脏发育的关键时期也已经结束。长骨中的骨化中心开始形成,软骨开始转变成骨骼,大脑迅速发育,女孩的阴蒂开始发育,这个组织在男孩身上发育成阴茎;
第2天,胎儿的四肢在发生着很快的变化,肘部更加弯曲,手指比昨天更长,但指间仍有指璞,脚趾开始出现,这个时候胎儿的尾巴还在,不过已经很短了;
第3天,胎儿的外耳已完全发育好,腭骨开始形成,脚趾又长长了一些,但趾间仍然有趾璞,胎儿的大小在这一天有20mm大小;
第4天,胎儿大小比昨天增加了2mm,几乎是一个月前的5倍还要多;
第5天,胎儿的舌头已完全成型,手指脚趾之间的指璞已经消失;
第6天,胎儿的阴茎开始增大,这个时候的豆类制品能或多或少的影响到阴茎的发育,因此,早孕期的豆类制品不要进食过多,目前胎儿的体长有25mm;妈妈的循环血量到目前能比孕前增加20%~30%,当然,增加的主要是血浆,因此,红细胞被稀释,下一步会逐渐面临生理性贫血;
第10周第7天,胎儿的头部开始变圆,皮肤开始生长,尾巴已经完全消失,胎儿的眼皮开始粘合在一起,直到孕四月才慢慢睁开,到孕27周以后才能完全睁开。从外生殖器的发育上还不能辨别胎儿的性别;胎儿体长27mm;10周末胎盘已经比较成熟,可以支持产生激素的大部分重要功能。
三、怀孕第11周
11周第1天,现在胚胎的头部几乎占到总身长的一半,这就体现出大脑重要性和优先发育的重要性,胚胎的生长速度按比例算是越来越慢,比方说,受精后12小时就翻倍一次,这种速度越来越慢,但绝对生长速度,也就是每天实际生长的长度和重量,这个速度,越来越快,目前的速度在每天增长2mm左右,大多数的器官组织已经发育成型;目前透过透明的皮肤,可清楚地看到正在形成的肝、肋骨和皮下血管;
第2天、第3天,胎儿身体继续伸展,躯干及姿势都变的更直,双眼之间的距离仍然很大;胎儿体长有33mm;
第4天、第5天,胎儿的皮肤继续增厚,变的越来越不透明,手指甲、脚趾甲及毛囊开始出现;心脏、肝脏、胃肠更加发达,肾脏也发达起来,输尿管已经形成,这些器官,包括大脑以及呼吸器官等维持生命的器官都逐步开始工作;
第6天、第7天,胎儿的骨骼、肌肉生长得十分迅速,头部占身体的比例将越来越接近新生儿的比例。头骨和长骨中的骨化中心不断发育,皮肤变得更厚,不怎么透明了。女性胎儿的阴道开始发育,男性胎儿的阴茎也马马虎虎的可以辨认了;在短短的一周内,胎儿的长度几乎翻了一倍,周末达到了41mm左右,重量也大幅度增长,大约为18g左右。
目前,胎儿的面颊、下颌、眼脸及耳廓已发育成形,颜面更像人脸;胎儿的四肢已经可以在羊水中自由的活动了:双手能伸向脸部,时常会做吸吮、吞咽等小动作,可以把拇指和脚趾放进嘴里,脊髓等中枢神经的发育也非常发达了,脊柱的轮廓已经比较清晰。
四、怀孕第12周
孕早期在本周末就要结束了,3个月来胎儿发生了巨大的变化。目前的胎儿已经初具人形,几乎所有的关键器官都已经形成,从此之后,胚胎毒性物质对胎儿的影响一般不再会导致畸形,但,不导致畸形不代表没有影响,它会影响未来器官组织的功能。
从这一周开始,大多数准妈妈的早孕反应逐渐消失,以后的几个月,胃口会变得很好;现在的胎盘已基本形成,胎儿与孕妈妈的联系进入稳步发展的阶段,发生流产的机会大大减小了。
到了12周末,也就是早孕期结束的时候,胎儿的身长有56mm,体重有20克左右,相当于一个鸡蛋重量的1/3。
怀孕12周的孕妇所面临的问题几乎是孕二月的翻版,不过,这个翻版是一个加强版。
从大的方面说,早孕反应、先兆流产、保胎、致畸敏感期、宫外孕等,这样的问题比孕二月还要明显和严重。
我们分别来看:
1、早孕反应
比方说,早孕反应最严重的时期是8~10周,在孕二月仅仅占了1周,更严重的孕9周、孕10周在孕三月,应对的方式还是要少食多餐、清淡饮食、想吃就吃、避免空腹、适量活动、善用生姜等;#p#副标题#e#
我再给大家几个不错的小验方,这些验方都可以减轻早孕反应,大家可以试用:
⑴乌梅肉、生姜各10克,红糖适量,加水200毫升煎汤,每天2次;
⑵韭菜、生姜榨汁加糖调服,每天2次;
⑶生姜3片加红糖适量,开水冲泡代茶饮用;
⑷温度高点的时候也可以多喝绿豆汤、西瓜汁。
2、先兆流产
对于内裤或护垫上发现血丝、咖啡色分泌物、腹部不适的孕妇,一定要高度警惕有先兆流产的可能,最好通过电话及时咨询医生,必要的时候再按医生的吩咐去医院诊查;所有的孕妇为了防止先兆流产,都要尽可能的防止意外,也就是防止腹部的撞击、防止外伤、跌倒、车祸,避免剧烈的性行为等,有些女性在商业胎教或商业瑜伽的影响下,会在怀孕后参加孕妇瑜伽班,我要告诉大家,如果你孕前从来没有从事过某项运动,孕后一定不要扩大活动范围,健康的孕妇,活动安排大致可以遵照孕前,注意,孕期不是你参加运动合适与否的试验期,本身你的身体柔软度远远不够,猛然参加,会增加流产的机率;如果已经有过自然流产史、或者怀孕十分不容易、或者怀孕年龄超过35岁,孕后要比孕前的活动量适量减少,剧烈的、跳跃的、腹部受力的运动都要禁止,过了孕12周以后,活动量可以适当向孕前看齐,但仍然注意适宜适度。
3、致畸敏感期
孕三月仍然是胎儿高度敏感的致畸敏感期,一定要高度重视工作环境和家庭环境的安全问题,凡是对胎儿有明确危害的职业,一定要申请调离;同时用药要经过医生准许,包括偏方、中药、中成药和保健食品,不要乱服补药和补品,远离宠物,食品和饮品尽量自己采购相对安全的原材料,自己做,少下酒店和购买成品。
4、宫外孕
宫外孕在孕三月如果碰上,往往是非常危险的,到了即将破裂的边缘,如果怀孕后没有做过B超,突然腹痛、阴道流血、伴有头晕、血压降低甚至休克等,要争分夺秒去医院急诊,防止宫外孕破裂引起的大失血危及生命;如果孕三月刚刚做B超发现宫外孕,这是一颗定时炸弹,要抓紧时间治疗,这个时候的治疗往往孕妇就失去了选择的权利,孕二月发现宫外孕,可以选择药物保守治疗、胚囊内注射治疗,而现在,医生说开腹就开腹,说用腹腔镜就用腹腔镜了。
5、葡萄胎
孕三月还要注意,有一种孕期并发症叫葡萄胎,大家可能听说过,这个病在孕二月较少发现,一般都是出现在孕8~12周,葡萄胎不是真正的胚胎,具体病因不明,恐怕与受精缺陷有关,因此,多见于接触生殖毒性和胚胎毒性物质的夫妇,或者年龄过小或过大的孕妇。
患者也会出现停经,早孕反应来的既早又猛烈,子宫长的速度要比正常的孕妇快,肚子比正常孕妇的要大,HCG的数值比正常的要高很多,然后有阴道流血和腹痛,B超看不到胚胎,也没有心跳搏动,子宫内是葡萄样的囊泡。
如果是葡萄胎,需要住院清宫,彻底刮宫,严重的有可能要切除子宫,由于这个病的部分病人会发生恶变,也就是恶性葡萄胎,因此,刮宫后要每周去医院做HCG定量测量,3个月后每半个月一次,之后每月一次,直到降到正常水平。有恶变倾向的还需要化疗、手术等,降到正常水平后依然要遵照医嘱定期随访,严格避孕,起码要2年,是否能继续受孕,要依照医生的综合分析。
怀孕151天 怀孕21周孕妇注意事项
孕妇该如何洗澡
怀孕141天 怀孕20周孕妇注意事项
孕妇用什么洗面奶好 孕妇如何选购洗面奶孕妇洗面奶的品牌推荐
怀孕247天 怀孕36周孕妇注意事项
怀孕145天 怀孕20周孕妇注意事项
怀孕130天 怀孕18周孕妇注意事项
怀孕272天 怀孕39周孕妇注意事项
怀孕268天 怀孕39周孕妇注意事项
春季孕妇如何排毒祛湿 分享孕妇保健知识
怀孕139天 怀孕19周孕妇注意事项
怀孕281天 怀孕41周孕妇注意事项
怀孕279天 怀孕40周孕妇注意事项
怀孕12周肚子有多大 怀孕12周检查什么 怀孕十二周能看出男女吗
怀孕290天 怀孕42周孕妇注意事项
怀孕289天 怀孕42周孕妇注意事项
怀孕117天 怀孕16周孕妇注意事项
怀孕273天 怀孕39周孕妇注意事项
怀孕285天 怀孕41周孕妇注意事项
怀孕271天 怀孕39周孕妇注意事项
怀孕292天 怀孕42周孕妇注意事项
怀孕115天 怀孕16周孕妇注意事项
怀孕116天 怀孕16周孕妇注意事项
怀孕148天 怀孕21周孕妇注意事项
怀孕286天 怀孕41周孕妇注意事项
怀孕242天 怀孕35周孕妇注意事项
怀孕143天 怀孕20周孕妇注意事项
怀孕154天 怀孕21周孕妇注意事项
怀孕12周如何做瑜伽 怀孕12周适合做的瑜伽动作
刚怀孕如何判断是儿是女(需要孕12周以后)
怀孕262天 怀孕38周孕妇注意事项
怀孕246天 怀孕36周孕妇注意事项
怀孕127天 怀孕18周孕妇注意事项