秋季口干舌燥怎么办
本文已影响2.72W人
本文已影响2.72W人
祖国医学认为,燥为秋之主气,稍不注意,人们便会受燥邪侵袭,出现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。适当食粥,则能和胃健脾,润肺生津,养阴清燥。在煮粥时,适当加入梨、萝卜、芝麻等药食俱佳的食物,更具有益肺润燥之功效。
一、梨子粥:梨子2只,洗净后连皮带核切碎,加粳米100克,和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用,用于煮粥,可作为秋令常食的保健食品。
二、栗子粥:栗子50克、粳米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用,尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。
三、芝麻粥:芝麻50克、粳米100克,先将芝麻炒熟,研成细末,待粳米煮熟后,拌入芝麻同食。适于便秘、肺燥咳嗽、头晕目眩者食用。
四、胡萝卜粥:将胡萝卜用素油煸炒,加粳米100克和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素,人体摄入后可转化为维生素A,适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。
五、菊花粥:菊花60克,粳米100克,先将菊花煎汤,再同煮成粥。因其具有散风热、清肝火、明目等功效,对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。同时对心血管疾病也有较好的防治作用。
秋冬干燥上火怎么办?
6款茶水缓解冬季口干舌燥
夏季口干舌燥吃冰糖雪梨
秋季干燥 宝宝肺热咳嗽怎么办
夏天口干舌燥唇干吃什么好?
夏天口干舌燥吃什么比较好 哪些食物可以缓解口干舌燥
秋季天气干燥 宝宝便秘严重怎么办
秋季皮肤干燥咋办 秋季护肤补水怎么做
秋季皮肤干燥怎么办 推荐缓解干燥的十种食物
冬季口干舌燥喝苹果柠檬汁
秋季口干舌燥 或是患上这两种疾病
冬季口干舌燥多吃6种食物
秋天皮肤干燥怎么办 皮肤干燥吃什么好
秋季养生:口干舌燥怎么办 5大润燥水果排毒
秋季干燥怎么办 补水锁水秘诀
口干舌燥痰多吃什么呢?
秋季为什么总感到干燥 要怎么办
秋季宝宝嘴唇干燥起皮怎么办
秋季嗓子干痒怎么办 去燥是关键
冬季肌肤干燥怎么办? 美容油可以帮你
秋季口干舌燥该怎么办才好
秋冬鼻子干燥怎么办呢
新生宝宝秋季皮肤干燥怎么办
口干舌燥吃梨 怎么吃更有效果
秋季喝水多还是口干怎么办
秋冬季节皮肤干燥怎么办?
春天总是口干舌燥怎么办?春季口干舌燥怎么调理
四款茶饮解决夏季口干舌燥
秋冬季宝宝皮肤干燥怎么办
秋季干燥 宝宝不爱喝水怎么办
更年期口干舌燥怎么办 妙招改善更年期不适
秋季天气干燥喉咙发炎怎么办
秋季天干物燥 孕妇流鼻血怎么办