更年期男性怎么做口腔保健操
本文已影响2.96W人
本文已影响2.96W人
进入更年期的父亲们,在早期阶段可能会出现一些口腔症状时。口腔保健操可以帮助他们改善、减轻更年期所造成的口腔病症。
第一节:揉穴。用手指揉按两侧的下关、颊车穴位,以促进唾液分泌,改善因口中唾液减少而有助细菌滋生繁殖的状况。
第二节:叩齿。两目虚闭,心绪稳定,轻叩上下牙齿。先叩后牙,后叩前牙,以增强牙周组织的抗病能力与咀嚼能力。
第三节:搅海。用舌尖往返舐舌两侧的齿龈,促进血液循环,预防牙龈疾患。
第四节:漱津。一手按摩上颌,一手按摩下颌,至口中唾液分泌量较大时,就如同漱口一样用唾液鼓漱,然后咽下;具有清除口内污物、减少口中细菌的作用。
第五节:下颌运动.即速度缓慢,用力轻微地做张口、闭口、前伸、侧转的运动。具有增强下颌关节活动能力和固齿的作用。
青少年怎么来做好口腔保健
更年期女性怎么保健 更年期饮食注意事项
男性更年期的心理保健
更年期女性怎么进行面部保健
盆腔炎怎么预防?6种盆腔保健操做起来
女性更年期可调岗具体如何操作:女性更年期该怎么办
男性更年期有哪些保健方法
男人更年期怎么进行心理保健
女性健康:更年期乳房保健
怎么做保健操保护颈椎健康
更年期女性怎么选择食物保健
男性壮阳保健操怎么做 增强性能力的健康指南
更年期保健 女人这样做推迟更年期
女性更年期如何保健更健康
更年期女性如何预防贫血 更年期怎么保健
更年期保健 女性更年期吃什么蔬菜好
女性保健:更年期女性如何保健
男性更年期三大症状 如何做好自我保健
老年人怎么口腔保健误区
慢性盆腔炎保健操
女性更年期如何保健 更年期保健有禁忌
眼保健操有没有用 新眼保健操怎么做
男人更年期症状多 6点做好更年期保健
更年期女性怎么选择保健品
女性更年期怎么做好什么保健 增强女性体质
更年期保健 更年期女性如何选购保健品
孕妇孕期要做好口腔保健
孕期妈妈如何做好自己的口腔护理?
准妈妈要做好孕期口腔保健
男性更年期五大症状 建议做好自我保健
保护女性盆腔的保健操
4种简单的口腔保健操
男性更年期的保健药膳