酷暑中,宝宝饮食八条法则
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1、宝宝饮食 ——合理补充蛋白质。
蛋白质是保证小儿生长发育的最重要的营养,因此,在夏天小儿食欲减退时,要注意保证蛋白质的摄入,如鸡蛋、牛奶等。
2、宝宝饮食 ——合理补充水分。
夏天出汗较多,体内水分丢失较多要注意及时补充,可以给小儿饮用绿豆汤,可以清暑解热。
3、宝宝饮食 ——适当补充盐分。
在出汗较多、体内水分丢失多的同时,盐分丢失也比较快。因此,在补充水分时,也应适当补充盐分。
4、宝宝饮食 ——对于食用冷食、冷饮之后出现腹痛腹泻的孩子,要注意饮食要温。
必要时,还应喝些姜糖水,吃一些具有暖胃功效的食品,例如茴香馅的包子、饺子等。
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