如何在饮食上养好肝脏
本文已影响1.73W人
本文已影响1.73W人
肝功能不好会有哪些症状
1、肝脏是人体最大的消化腺,肝功能不好的人消化功能比正常人差,因此会有食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹泄、腹痛、厌油腻或便秘等症状。
2、肝功能不好的人,脂肪代谢会异常,致使血浆总脂肪酸浓度下降和多不饱和脂肪酸缺乏,血浆游离脂肪酸及甘油三酯增高,过量的甘油三酯则以脂肪小滴形式贮存,因而,肝功能不好的人容易患上脂肪肝。
3、肝胆同源,肝功能不好的人胆色素代谢异常,可致黄疸。
4、肝功能不好,维生素代谢异常,维生素缺乏可引起夜间失明、皮肤粗糙、舌发炎、水肿、出血等症状。
5、肝功能不好的人激素代谢异常,表现为生殖欲减退、月经失调、皮肤小动脉扩张,出现蜘蛛痣、肝掌、脸色黝黑等。
6、肝功能不好的人主要原因是肝细胞受了损害,可致血清转氨酶等酶类增高,而胆碱脂酶降低,表现为乏力、易倦、思睡等。
7、肝功能不好的人凝血因子合成障碍,可致牙龈出血、鼻出血等。
8、肝功能差可能导致胃肠道症状,尿色是茶,大便呈水样。
如何在饮食上养好肝脏
1、忌滥用激素、抗生素
是药三分毒,药物对肝肾多有损害,肝功能不正常的患者一定要在医生的正确指导下,合理用药。
2、忌辛辣
辛辣食品易引起消化道生湿化热,湿热夹杂,肝胆气机失调,消化功能减弱。故肝功能不正常的人应避免食用辛辣食物。
3、忌高铜饮食
肝不好时不能很好地调节体内铜的平衡,而铜易于在肝脏内积聚。研究表明,肝病患者的肝脏内铜的储存量是正常人的5-10倍,患胆汁性肝硬化患者的肝脏内铜的含量要比正常人高60-80倍。医学专家指出,肝脏内存铜过多,可导致肝细胞坏死。同时,体内铜过多,可引起肾功能不全。故肝功能不好的人应少吃海蜇、乌贼、虾、螺类等含铜多的食品。
4、忌过多食用蛋白饮食
对于病情严重的肝炎病人来说,由于胃黏膜水肿、小肠绒毛变粗变短、胆汁分泌失调等,使人消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、甲鱼、瘦肉等高蛋白食物,会引起消化不良和腹胀等病症。
5、忌酒
酒精的90%要在肝脏内代谢,酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏,所以直接损害肝细胞,使肝细胞坏死。患有急性肝炎或慢性活动期肝炎的病人,即使少量饮酒,也会使病情反复或发生变化。
6、忌食加工食品
肝功能不正常的患者要少吃罐装或瓶装的饮料、食品。这是由于罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂,对肝脏或多或少都有毒性。
如何保护肝脏好呢
男人需养肝 保护肝脏的3种食物
如何养肝 身体暴瘦竟可能是患上肝癌
如何养护肝脏 养护肝脏方法
肝脏不好4大症状 多吃这些养肝粥
如何饮食减肥 减肥期间的饮食
如何为肝脏排毒 多吃6种食物
饮食上如何减肥 成功饮食瘦身的方法
如何养肝 春季养肝等于养命这些秘籍勿错过
常吃两类食物诱发肝癌 秋季男人如何养肝
饮水机如何清洗?饮水机如何保养?
肝脏不堪重负 这些食物帮你排肝脏毒素
肝脏问题 肝脏不好这些地方会出现异样
肝脏好坏看这里 按摩食疗齐护肝
人体肝脏在左还是右 肝脏的功能很强大
秋燥如何养生:饮食怎么注意
饮食上如何控制高血压 饮食要忌口避免吃升压食物
肝脏不好哪些表现 男人秋季养肝的五大诀窍
如何养肝护肝 中医教你5个日常养肝小秘方
男性肝脏不好应该怎么补救 养肝护肝这几招很管用
上班族男人养生要点 如何健康饮食
肝脏功能不好怎么调理 养肝护肝饮食疗法
喝酒伤肝时间长了易得肝癌 合理饮水加速肝脏排毒