百合茯苓粥的做法
本文已影响2.7W人
本文已影响2.7W人
生活中常见的粥有很多,在对粥选择上,需要对它进行了解,百合茯苓粥是很常见的,这类粥含有的营养元素较多,百合和茯苓对人体都是有很好帮助,同时在缓解身体疾病上效果也是非常不错,那百合茯苓粥的做法如何呢,对这样粥制作也不是很难,下面就详细的介绍下。
百合茯苓粥的做法一:
材料
主料:稻米200克,
辅料:百合(干)25克,莲子50克,绿豆50克,
调料:冰糖20克
做法
1.将大米用清水洗净,百合洗净切小块;
2.莲子去心洗净;
3.锅内加适量水烧开,加入大米,莲子,绿豆煮开;
4.转中火煮半小时,加入百合,冰糖煮开即可。
小诀窍
健康提示:
润肺止咳,清心安神,滋阴,延缓衰老,健脾止泻,益肾固精,解毒,利尿.
食物相克:
稻米:唐?孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清?王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
做法二:
材料
主料:粳米100克,
辅料:茯苓30克,枣(干)30克
做法
先将红枣文火煮烂,连汤放入粳米粥内,加茯苓粉再煮粉沸即成。
用法;每日服2次,可酌加红糖。
小诀窍
健康提示:
效用:健脾补中,利水渗温,安神养心。适用于慢性肝炎、脾胃虚弱、腹泻、烦燥失眠等症。
脾调养药膳
在对百合茯苓粥的做法认识后,制作百合茯苓粥可以根据以上制作步骤进行,不过夏季的时候,对百合茯苓粥制作数量不能太多,夏季这样粥制作太多的话,吃不完也是很容易坏掉,这点制作百合茯苓粥需要知道的。
茯苓粥有强身健体的功效
土茯苓煲汤的做法有哪些?
薏米茯苓粥的功效是什么
茯苓能和百合一起吃吗 茯苓和百合一起吃的好处
茯苓粉多少钱一斤:茯苓的分类和茯苓的主要功效
山药薏米芡实茯苓粥功效有哪些
茯苓粥的功效是什么
土茯苓灵芝草龟汤的做法
党参茯苓粥的作用
茯苓粥怎么煮好吃?茯苓粥的功效与作用
薏米红豆茯苓粥的功效 好处竟然这么多!
芹菜二米粥做法 番茄豆腐豆芽汤做法双菇凉瓜丝做法玉米须菊花粥的做法熘鱼片的做法芹菜炒墨鱼做法燕麦片粥的做法
陈皮茯苓茶的做法有哪些?
薏米茯苓粥有什么功效?
伏苓薏米粥的做法
茯苓粥的做法 怎样做茯苓粥
茯苓粉怎么吃最好 这样做效果比普通做法高出3倍
薏米红豆茯苓粥的功效 好处竟然这么多!
茯苓老鸭汤怎么做
山药薏米茯苓粥功效有哪些
百合能宁心安神-百合银花粥的做法
茯苓有酸味和没酸味的哪个好 茯苓泡水变黑还能吃吗
制附片茯苓粥有哪些益处?