安神补脑的汤有哪些呢
本文已影响1.56W人
本文已影响1.56W人
人一上了年纪,就容易睡不着。平时的工作比较繁杂,劳累,给自己的精神上也带来了很大的压力。老年人需要及时的去安神补脑,这样才能够保证自己的身体健康,才能预防各种高血压高血糖的疾病,食疗方法就是一种很好的安神补脑的方式,下面就介绍一下安神补脑的汤有哪些呢!
一、灵芝鹌鹑蛋汤
材料:鹌鹑蛋12个,枸杞子10克,银耳200克,灵芝25克。
调味料:蜂蜜,冰糖
做法:
1、鹌鹑蛋煮熟,去壳,灵芝过水洗,切成薄片,枸杞和银耳也都洗净备用;
2、将银耳、枸杞、灵芝、冰糖、清水倒入砂锅里,大火煮沸,小火煲1小时,然后放入鹌鹑蛋再煲半小时,加蜂蜜调味即可。
功效:安神补脑,强身健体,但是肠滑泄泻者、湿困外感者不宜食用。
二、莲子猪心汤
材料:猪心一个,枸杞子10克,去心莲子100克
调味料:清汤,黄酒,盐
做法:
1、猪心洗净,对半剖开,放沸水烫透,捞出,切块;莲子、枸杞洗净;
2、将猪心、清汤、黄酒倒入砂锅里,旺火煮沸,捞去浮沫,放入枸杞和莲子,用小火炖到莲子酥烂,然后加盐调味即可。
功效:健脾安神,养心补气,感冒发热者、阳亢者不宜食用。
三、冰糖银耳鸽蛋
材料:鸽蛋10个,银耳50克
调味料:冰糖200克
做法:
1、鸽蛋煮熟,去壳,银耳用温水泡软;
2、将银耳、鸽蛋、清水倒入锅里,旺火煮沸,小火焖到银耳酥烂,然后加入冰糖,冰糖溶化即可。
功效:健脑补肾,滋阴润肺。
以上就是安神补脑的汤,在日常的生活当中,很多人不知道这些汤药是怎么制作的?那么经过我的介绍,相信大家都已经有了比较明确的了解,制作需要文火慢炖,一定要把握好时间和温度。当然安神补脑的方法还有其他的一些方式,我们也可以多吃一些安神补脑的水果等等。
常见补气补血的汤有哪些
补腰补肾有哪些汤饮
高考前喝什么汤补脑呢
补血安神食物有哪些
吃什么汤补脑呢
补气补肾汤有哪些
夏季补脑汤是什么呢
大学生需要用什么样的电脑呢 有哪些电脑值得推荐的呢?
补脑的食物有哪些:越吃越聪明补脑食物盘点
补肾补气的汤有哪些
补血补气的粥有哪些呢
补脑的食物有哪些 这种坚果不能少益智又补肾
补血补气养颜汤都有哪些
补血补气的茶有哪些呢
安神补脑的食物有哪些 安神补脑的食物介绍
补肾补脑汤怎么做呢
秋季补血补气汤有哪些
宁神安眠汤有哪些
补血补气汤有哪些
安神补脑液有副作用吗?安神补脑液多少钱一盒?
安溪铁观音有哪些品种呢
补血补气的粥都有哪些呢
高考喝什么汤补脑呢