痛风患者必须坚持的饮食原则 推荐治疗痛风的中药方
本文已影响2.52W人
本文已影响2.52W人
随着人们生活水平的提高,饮食结构的改变,高尿酸血症的人群也越来越壮大,大家牢记高尿酸血症的诊断标准:男性高于420μmol/L,女性高于360umol/L,就应积极干预。因为不控制高尿酸会给我们带来一系列的麻烦,过多的尿酸结晶会沉积到关节,引起痛风性关节炎;会沉积到肾脏引发痛风性肾病;会刺激血管壁加重动脉硬化,加重高血压、冠心病的病情;会刺激胰腺B细胞而诱发或加重糖尿病或引起代谢紊乱等其他问题。下面跟随了解一下吧!
那我们在平时的生活中应该注意哪些方面呢?
饮食控制的基本原则是不喝酒,不吃动物内脏﹝例如肝、肾、脑、心、肠等﹞和肉类的汤,少吃海产品,并且喝充足的水分,其他食品均可适当食用,但如果因某种食物过量摄入,确实曾引起过您的痛风发作,那么也应加以限制。
食物中嘌呤的含量目前尚无很好的检测方法,各家报道差异较大。对患者而言,定量的不准确可能会起误导作用,为此本节仅提出一些痛风患者必须坚持的饮食原则,以供参考。
1、总热能:总热量的供给因人而异,如休息状态与体力劳动者有所不同。休息者热量每日按每千克体重25kcal~30kcal给予,体力劳动者则为30kcal~40kcal。对肥胖或超重者,应限制总热能,采用低热量饮食,即每日按每千克体重10kcal~20kcal给予。一般而言肥胖者每日减少50g主食为宜。
2、嘌呤摄入量:正常人嘌呤摄入量可多达600~1000mg/日。痛风患者在关节炎发作时每日不宜超过100~150mg。经治疗血尿酸能长期保持在正常水平后,摄入量可适当增加。
3、碳水化合物:痛风患者主食应以碳水化合物为主,碳水化合物应占总热量的50%~60%,甚至可达70%。可选用大米、玉米、面粉及其制品(如馒头、面条、面包等)。但合并糖尿病者,碳水化合物的摄入应加于控制,每日按每千克体重4~5g给予为宜,约占总热量的50%~55%。
4、蛋白质:蛋白质每日摄入量按每千克体重0.8~1.0g给予为宜,约占总热量的12%~14%,每日蛋白质供应量可达60克左右。
5、脂肪:脂肪每日摄入量按每千克体重0.6~1g给予。
推荐治疗痛风的中药方:
1 、清热痛痹膏。石膏,忍冬,知母,黄柏,苍术,黄连,黄岑,赤芍,元胡,大黄,山栀(栀子),研末,加醋调和。
2 、四黄散。大黄,栀子,黄柏,黄岑等份,水调。
3 、黄柏散。大黄,黄柏,侧柏叶,泽兰,薄荷加蜂蜜调和。
4 、四色散。黄柏,白芷,青黛,红花加蜂蜜调和。
5 、黄金散。生大黄,生南星。白芷,黄柏,姜黄,厚朴,苍术,陈皮甘草,花粉 ,醋调。
6 、住痛散。生川乌,生草乌,羌活,独活,木香 。细辛,干姜,当归,醋调。
7 、云南白药气雾剂。
8、 六神丸,加醋调和。宜,约占总热量的20%~25%。并发高脂血症者要适当限制,尤其是在急性痛风发作期需避免高脂饮食,这是因为高脂饮食会抑制尿酸排泄。
6、盐:对合并高血压病、心脏病、肾损害者应限制盐的摄入,每日不超过6g为宜,一般控制在2~5g左右。
大家要知道在高尿酸血症的初期,身体并没有明显的不适症状,因此高尿酸血症也被称为“沉默的杀手”。所以特别提醒大家一定要定期体检,如果发现血尿酸高出正常值,一定要到正规医院进行检查,在医生指导下用药,对症治疗,以免延误病情。
治疗痛风 患者如何克服心理障碍
治三叉神经痛最好的饮食治疗方法
痛风的治疗 心理治疗是关键
治疗老年风湿腰痛的偏方
痛风可以根治吗 痛风切记要坚持治疗
辟谣痛风谣言 不懂痛风的患者 是不合格的病人!
治疗妊娠纹的产品,必须具备以下这些条件
中医治疗心绞痛期间怎么饮食
痛风患者吃什么食疗?
【图】肩膀疼痛的治疗方法 专家推荐快速止痛连根拔起办法
血热患者食疗方推荐 血热的饮食注意事项
骨质增生的治疗方法 中医食疗偏方缓解病痛
中风治疗 中医治疗中风的常见偏方
中医分型辨治痛风的中药经验秘方
头痛的原因治疗及饮食 大笑可以起到缓解头痛的作用
中药泡脚的好处 治疗女性痛经有奇效
头痛怎么办 治疗头痛的中医药茶方
痛风注意什么饮食 痛风的治疗方式
啤酒为什么不能配海鲜:痛风患者的痛风套餐(非常危险)
治胃痛吃什么好 推荐四款养胃暖胃食疗方
九款中医药膳汤饮 辅助治痛经有疗效!
头痛偏方 中医力推5款药膳治头痛
玉米须能治痛风吗 可帮助痛风患者缓解