宝宝便秘怎么办 帮助宝宝快速排便小妙招
本文已影响1.58W人
本文已影响1.58W人
宝宝的消化功能还不是很完善,如果家长在喂养方面不注意,就很容易出现便秘。宝宝便秘的时候会感到烦躁不安,也没有什么食欲。因为粪便不能及时排出,毒素和水分会被吸收,对宝宝的健康是有害的,便秘时间长了,大便干硬还会导致肛裂。所以宝宝便秘要及时解决,下面看看有效缓解宝宝便秘的方法。
1、食物调整
宝宝的饮食虽然需要营养,但是也应避免摄入过多的肉类和精细粮食,因为这些食物大多不含有纤维成分,而且肉类不容易被消化和吸收,会加重便秘症状。所以,这阶段可适当给宝宝增加膳食纤维的摄入,比如西兰花、豌豆、蘑菇等,都是不错的选择。
2、进食量调整
无论是肠胃蠕动,还是肠道自身的代谢和修复,都需要有足够的食物摄入。如果宝宝进食量过小、过于偏食等,都可造成肠动力不足,从而诱发便秘。针对这一类宝宝,家长可采用少食多餐的方式,并对偏食进行纠正。
3、奶粉选择
如果宝宝还没有彻底断奶,这时家长选择奶粉就需要注意了,因选择正规的配方奶粉,避免普通类型的奶粉摄入,特别是含有高钙、酪蛋白的奶粉,这两种成分在胃酸作用下容易凝结成块,不利于消化,还会导致便秘出现。
4、粗粮
很多家长都认为,宝宝的肠胃非常娇嫩和脆弱,不适合吃粗粮,所以将饮食都进行了反复加工。但实际上,宝宝同样可以适当吃一些粗粮,比如小米、燕麦、芝麻等,都可以代替一部分的精细粮食。
5、培养生活习惯
生活不规律不仅会打乱体内的生物钟,同时还会影响正常的生理机能,比如宝宝喜欢熬夜、不按时睡觉、偏食等,就可能导致肠胃蠕动能力减弱,从而出现便秘。所以,家长应注意培养孩子的生活规律和习惯。
6、养成如厕习惯
有部分宝宝的如厕意识相对较差,家长没有及时培养,就会导致宝宝无法形成排便条件反射,从而导致便秘出现。所以,家长可适当对孩子进行指导,养成定时排便的习惯。
7、运动
1岁以上的宝宝就可以开始室外活动了,如果宝宝一直都娇生惯养,缺乏正常的生理锻炼和活动,那肠胃蠕动同样会减慢,很容易出现积食、便秘等问题。所以,家长应适当带宝宝进行户外锻炼。
8、注意补水
在宝宝正常饮食的同时,水分补充也不能缺少。每天让哈子摄入充足的水分,能充分的软化体内大便,起到预防和辅助治疗便秘的效果。特别是没有进行母乳喂养的孩子,更应注意水分补充,在两餐奶粉之间可适当添加一次水摄入。
9、益生菌
由于孩子的肠道器官还没有发育成熟,所以很难抵挡周围环境中的各种刺激。所以,妈妈们可以按照医生建议,适当给孩子摄入调理肠道的益生菌。益生菌中具有一定抗菌物质和活性菌群,能帮助自身消化、促进肠胃蠕动。
10、按摩
在平时可以让宝宝平躺,然后宝妈将双手搓热,顺时针方向对宝宝肚子进行按摩,每次坚持10-15分钟,一天进行2次左右,借用外力就能帮助肠胃蠕动,促进大便排出。
宝宝拉稀水怎么办 究竟是什么原因令宝宝屁股呕个不停
2017支付宝集福怎么快速获得福卡 2017支付宝集福攻略分享
宝宝出现鹅口疮怎么办?
宝宝不爱睡觉怎么办 促进宝宝睡眠的方法
宝宝便秘怎么办快速治疗方法
宝宝鼻出血 妈妈的急救妙招
宝宝头发稀少怎么办 如何让宝宝头发变浓密
宝宝小米南瓜粥怎么做?
宝宝高烧达40度以上怎么办?
宝宝便秘怎么办快速排便 宝宝便秘如何解决
五个月宝宝湿疹怎么办?宝妈需忌口,减少宝宝洗澡频率
晾晒宝宝衣物小妙方
淘宝怎么查看年度账单?淘宝消费账单明细(动下小手便知)
宝宝舌头咬烂了怎么办呢
蚕宝宝怎么养?如何喂养蚕宝宝?
宝宝便秘怎么办?缓解宝宝便秘的方法
便秘怎么快速排便 只需喝一口烦恼都没有
宝宝肚子胀气的原因 宝宝肚子胀气怎么办
便秘怎么办 用这姿势排便竟能治便秘
宝宝误食干燥剂怎么办?
便秘怎么办 三个小动作帮你缓解便秘
宝宝半夜摔下床怎么办?
吃母乳的宝宝一天拉几次大便呢
便秘怎么办 九大秘方帮你解决便秘
发烧的小宝宝不肯喝水可怎么办?
便秘怎么办 9秘方帮你清肠排毒
宝宝积食拉稀应该怎么办?
怕冷怎么办 冬天宝宝怎么吃不怕冷
宝宝一直拉稀水应该怎么办?
宝宝玩溜滑梯受伤了怎么办
冬季宝宝烫伤了怎么办
宝宝老是吐奶怎么办 如何解决宝宝吐奶问题
宝宝便秘怎么调理 怎样帮助宝宝排便