宝宝添加辅食要注意什么 这4种辅食要谨慎
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宝宝出生以后,母乳便成为了他们唯一的食物,但是随着月龄的增长,母乳中的营养已经没有办法满足宝宝的生长需求,这个时候就需要添加辅食。很多妈妈在添加辅食的过程中,会犯一些错误,从而容易导致孩子出现过敏现象。家长们在给孩子添加辅食的过程中,一定要注意孩子是否有出现不适的情况,如有不适应及时停止喂食。
孩子添加辅食要注意什么?
在给宝宝添加辅食的时候,一定要注重先少后多的原则。尤其是一岁以内,刚刚添加辅食的宝宝,不管添加哪一种食物,都要慢慢给宝宝尝试,没有出现不适,2到3天后可以再添加新的食物。每一次添加新食物不要过多,一种一种慢慢添加,直到宝宝没有出现任何不适,则完成了辅食添加过渡的目的。
哪些食物在添加过程中要特别注意?
1、海鲜
再给宝宝添加辅食时,海鲜类的产品要格外注意。这一类产品主要是生长在海水中,受海水的影响,很多海产品汞含量超标。宝宝如果吃了这一类食物,容易造成体内汞中毒。另外,海产品也是容易造成过敏的食物,所以小月龄宝宝不建议食用海鲜类产品,稍微大一些的孩子在食用的过程中要注意是否有不适。
2、蛋清
鸡蛋中的蛋清富含极高的蛋白质,属于高蛋白食品,对身体是有益的。但是对于小月龄的宝宝,蛋清中的细菌往往会让他们的肠胃很难负担,这样很容易引发肠胃类的疾病或者其他的并发症状。而高蛋白的蛋清也是高致敏的食物之一,小月龄宝宝在添加蛋清过程中,一定要少量添加,没有异常再继续加量。
3、酸性水果
酸酸甜甜的水果是家长给孩子添加辅食过程中极为受欢迎的,但是对于宝宝而言,过酸的食物,尤其是橘子或者橙子之类,这些酸性物质进入到宝宝肠胃里面,很容易因为食物过酸导致胃酸分泌异常,从而引发肠胃方面的疾病。
4、罐头水果
在很早以前,罐头水果可以说是送礼佳品,往往觉得它极为有营养。其实罐头食品里面,为了保持产品的鲜美度和口感,添加了很多化学添加剂,这些添加剂对于宝宝并不是很友好。家长给孩子尽量不要食用罐头水果,可以选择新鲜水果替代。
孩子的肠胃和大人不一样,他们在发育过程中,肠胃比较虚弱。在饮食上面一定要格外注意,良好的脾胃才能够造就好的体质,脾胃一旦虚弱,消化功能就会紊乱,这对于孩子的健康是十分不利的,家长朋友在这一点上要非常注意。
在恰当的时机给孩子添加辅食是很重要的,并且要注意一些细节。那么,宝宝添加辅食要注意什么?
添加的食品应与宝宝月龄相适应
辅助食品添加得过早或过晚,都会对宝宝的健康产生不良影响。过早添加不适宜宝宝消化的食品,会因他们的消化功能尚欠成熟而引起呕吐和腹泻,导致消化功能发生紊乱。过晚添加辅助食品,会造成宝宝营养不良,有的宝宝甚至会因此而拒吃非乳类的流质食品。
添加的食品应从一种开始逐渐过渡到多种
要按照宝宝的营养需求和消化能力,逐渐增加食品的种类。一开始,可先给宝宝单独添加一种与月龄相宜的辅助食品。尝试了3-4天或一周后,如果宝宝的消化情况良好,排便也正常,那么就可以再让宝宝尝试另一种,千万不能在短时间内一下子添加好几种食品。
这样给宝宝添加辅食还有一个好处,那就是,宝宝如果对哪一种食品过敏,在单独尝试几天后就可观察出来。如果某种食品在吃后的几天内没发生不良反应,表明宝宝对这种食品不过敏;若怀疑他们对这种食品过敏时,不妨过一周再喂一次,要是接连出现2-3次过敏反应,那就可认定宝宝对这种食品过敏。
添加的食品应从稀逐渐变稠
一开始,只能给宝宝添加流质食品,逐渐变成半流质,最后发展到固体食品。因为,宝宝还未长牙齿,液体食品对宝宝更适合。如果马上给宝宝添加半固体或固体的食品,肯定会使他们的胃肠道负担太重,结果因难以消化吸收而发生腹泻。正确的做法是,按照宝宝消化道的发育能力及牙齿长出情况逐渐过渡,即从喝菜汤、果汁、米汤过度到米糊、菜泥、果泥、肉泥;继而一点点变成小块的菜、果及肉,或从米汤、烂粥、稀粥过渡到软饭。这样,宝宝才能消化吸收得好,不至于出现消化不良等反应。
添加的食品质地应从细小逐渐变粗大
给宝宝做出的食品,颗粒要细小,口感要嫩滑,多做些“泥”状食品给宝宝吃,如菜泥、胡萝卜泥、苹果泥、香蕉泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等,以便利于培养宝宝的吞咽功能,为以后逐步过渡到固体食物打下基础。同时,也可让宝宝从小熟悉各种食品的天然味道,养成不偏食、不挑食的好习惯。而且,“泥”中含有的纤维素、半纤维素、木质素、果胶等能促进肠道蠕动,好消化,也有利于宝宝排便。
待宝宝就要长牙或正在长牙时,可把食品的颗粒逐渐做得粗大一点。这样,可促进宝宝长牙齿,并能锻炼他们的咀嚼能力。可以从喂菜水开始,一点点试喂菜泥、细菜泥、粗菜泥、碎菜和煮烂的蔬菜 。
添加的食品应从少量逐渐增多
每添加一种新食品,注意刚开始的时候每天只能给宝宝喂上一次,而且量不要大,以后在慢慢增加。比如加蛋黄时先给宝宝吃四分之一个,3-4天后宝宝没有什么反应,而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠也安稳的情况下,可再增加到半个蛋黄,以后依此渐增至一个整蛋黄。
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